Наконец летняя погода порадовала нас теплом и необыкновенно красивым закатом, который всегда привлекает большое количество спортсменов на стадион! ✌️✨🌅
Если вы решили посетить наш стадион первый раз - расскажем как правильно подготовиться к тренировкам, сделать их максимально комфортными, безопасными и получать от них удовольствие и пользу для здоровья! 👍
Одевайтесь всегда по погоде - оставьте экстремальные идеи типа «побегаю в жару во флисовом костюме, заодно похудею, жир выпарю, заодно и лишняя вода уйдёт» - так вы рискуете получить только проблемы с сердцем и почками! Топы, майки, шорты, короткие тайтсы - выбирайте то, в чём вам будет максимально удобно - используйте современную спортивную одежду: она легче, чем привычный хлопок, лучше выводит пот и пропускает воздух. 👕
У многих тренировки на стадионе ассоциируются исключительно только с бегом, однако это довольно тяжело для начинающих и пожилых людей - скандинавская ходьба станет для вас отличной альтернативой!🙂
Для молодых ребят - фрисби, пляжный волейбол и стритбол( уличный баскетбол) не только подарят новые эмоции, но дадут мышцам позитивный стресс, который подтолкнёт их активнее развиваться. 🏀
Двигаемся вперёд вместе на стадионе «Энергия»! 🙂
место силы❤️
8-495-362-70-56
❤️Ваш, СТЦМЭИ
