Постоянная тяжесть в ногах — это не просто усталость после тяжелого рабочего дня. Особенно если вы видите сосудистые звездочки и выпирающие вены. Так бывает при варикозном расширении вен. Оно встречается у 10-20% населения России. В большинстве случаев такое состояние не опасно, но требует большого внимания, чтобы не допустить осложнений.
Что такое варикоз
Варикоз — патологическое расширение поверхностных вен ног. Ток крови в них нарушается. При отсутствии лечения варикоз может спровоцировать венозную недостаточность, при которой поверхностные вены не возвращают кровь к сердцу. Болезнь становится опасной, когда затрагивает глубокие вены.
Точная причина появления варикоза неизвестна. Основная гипотеза — слабость стенок поверхностных вен. Со временем такие вены теряют эластичность, растягиваются, становятся шире. Створки клапанов не могут полностью смыкаться и “толкать” кровь вверх, к сердцу.
Интересный факт!
Варикоз бывает только у людей. У животных — нет. Вероятно, варикоз связан с прямохождением: очень много крови циркулирует ниже области сердца.
Симптомы
Болезнь протекает без симптомов, видны лишь косметические дефекты: сильно выпирающие вены. Но бывают и более неприятные симптомы:
- боль
- зуд
- ощущение тяжести
- изменение цвета кожи
Уже при первых симптомах важно обратиться к врачу-флебологу. Варикоз может осложняться воспалением, тромбозом глубоких вен, трофическими язвами — незаживающими повреждением кожи.
Кто в зоне риска
- женщины: гормон эстроген негативно влияет на сосудистую стенку
- беременные женщины: беременность увеличивает венозное давление
- члены одной семьи: у варикоза выявлена генетическая предрасположенность
- люди с лишним весом
- люди, которые ведут малоподвижный образ жизни: много сидят или стоят
- пожилые
Диагностика и лечение
Для выявления болезни достаточно осмотра врача. Пораженные вены хорошо видны. Возможно также ультразвуковое исследование. Его назначают при подозрении на поражение глубоких вен. Врач может заподозрить эти изменения по отекам в области лодыжки.
Лекарственная терапия
При варикозе врач прописывает прием препаратов, улучшающих тонус венозных стенок.
Компрессионная терапия
Специальные чулки сдавливают вены и препятствуют их растяжению. С их помощью удается избежать застойных явлений и отеков, распределить нагрузку на вены более равномерно.
Лечебная гимнастика
Для правильной работы вен ног важно много ходить, как можно меньше стоять и сидеть. Но это не всегда получается, если приходится много работать в сидячем положении. Ниже комплекс упражнений, который можно выполнять даже в офисе.
1. В положении сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки
2. С упором на две руки (например, на ручки кресла), подниматься на цыпочки, опускаясь затем на пятки
3. В положении сидя попеременно приподнять ноги, поворачивать стопы ног в лодыжках в обоих направлениях, делая небольшие круги
4. В положении сидя вставание на цыпочки обеими ногами одновременно
Каждый пункт нужно выполнять 15-20 раз.
Хирургия
- Склеротерапия — введение в вену веществ, которые склеивают стенки пораженного сосуда. Внутри вены образуется сгусток, который перекрывает поток крови через вену. Но сгусток может раствориться, тогда варикоз вены вернется. Также возможен варикоз других вен.
- Лазерная терапия — введение в вену лазерного световода и облучение стенок лазером. Эффект такой же как от склеротерапии, а вместо раствора — лазер.
- Флебэктомия — удаление вен. Уже не используется в качестве рутинного метода лечения. Подкожная вена очень длинная: от лодыжки до паха. Её используют во время операций в случае блокировки сосудов. Поэтому хирурги стараются сохранить её.
Как помочь ногам при варикозе
- Поднимайте ноги, когда это возможно. Например, кладите ноги на подушку, когда лежите, на подставку, когда сидите
- Больше ходите, чтобы улучшить кровообращение
- Следите за индексом массы тела, поддерживайте его в норме
- Принимайте препараты для снятия симптомов.