Перемены — это всегда стресс. Исследования, проведенные Томасом Х. Хоулмсом и Ричардом Х. Рейхом, показывают, что увольнение с работы оценивается в 47 баллов из 100 по шкале стресса, а поступление на новую работу — в 39 баллов.
В моей практике я часто сталкиваюсь с запросами на помощь в решении проблем на работе: переработки, неэффективная коммуникация и постоянное напряжение. Это приводит к фрустрации и затяжному стрессу.
На днях Ozon запустил программу психологической и коммуникационной поддержки для 175 тыс. сотрудников. Цель — помочь справляться со стрессом и находить решения в сложных ситуациях. Это отличный пример того, как заботливые работодатели начинают фокусироваться не только на выполнении текущих задач, но и на создании долгосрочных стратегий для формирования устойчивых отношений с сотрудниками.
Важно не просто привлекать таланты, но и выстраивать крепкие, лояльные связи на основе доверия и взаимной выгоды.
Но почему же так страшно менять работу?
1. Неопределенность:
Новая работа — это всегда неизвестность. Какой будет коллектив? Каковы будут задачи?
2. Страх неудачи:
Боязнь не соответствовать ожиданиям на новом месте может парализовать.
3. Социальные связи:
Уход из привычного окружения может вызывать чувство потери.
Однако, перемены могут стать началом чего-то удивительного. Применение адаптивных стратегий поможет не только справиться со стрессом, но и открыть новые горизонты в карьере и профессиональном развитии.
И все же на что стоит обратить внимание при поиске новой работы и трудоустройстве?
Все чаще заботливые работодатели ориентируются не только на оперативное решение текущих задач любым путем, а создают долгосрочные стратегии по формированию устойчивых отношений с сотрудниками.
Ключевой момент в выборе работодателя - наличие системы адаптации и наставничества.
Адаптация не только помогает ускорить вхождение новых работников в должность и снизить текучку кадров, а также это процесс плавного входа нового работника в организацию, погружение в мир компании через знакомство с коллективом и организационной структурой компании, корпоративной культурой, с профильными для должности регламентами, постановка целей и задач.
Помните, трудовые отношения — это как танец двух партнеров, где каждый играет свою роль и поддерживает другого.
Если при выходе на новую работу вы ощущаете себя беззащитным, словно оказавшимся в океане с акулами, не отчаивайтесь — всегда есть возможность изменить свою позицию. Вы можете выбрать заботливого работодателя, который станет вашим надежным партнером в этом танце.
Однако, если страх и неуверенность все же мешают вам наслаждаться этим процессом, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу. Профессионал поможет вам разобраться в ваших чувствах, научит уверенно двигаться по этому сложному пути и поддержит в создании гармоничных отношений на новом месте.
В следующей статье я раскрою содержание адаптации на новой должности, а также поделюсь ключевыми аспектами, которые помогут вам успешно интегрироваться в коллектив и максимально раскрыть свой потенциал.
Автор: Архипова Ирина Сергеевна
Психолог, КПТ интегральный метод
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru