"Я боюсь подвести руководителя. Работа хорошая, условия — идеальные. Но тут… две полоски, а мы не планировали сейчас. И вместо радости — тревога. Как я уйду сейчас?
Если вы узнали себя в этих словах, значит, вы — ответственный человек, который действительно переживает за свою карьеру. Но давайте разберёмся: почему декрет вызывает у вас чувство вины? Почему вы должны извиняться за то, что живете?
Женщины, особенно успешные и вовлечённые в работу, часто сталкиваются с внутренним конфликтом:
- «Я люблю свою работу, но и мамой хочу быть»
- «Они столько в меня вложили, а я ухожу»
- «А вдруг без меня всё развалится?»
И вот уже беременность, которая должна быть счастьем, превращается в источник тревоги. Вы откладываете разговор с начальством, скрываете положение, нервничаете…
Но давайте искренне, я хочу вам сказать: вы не обязаны спасать компанию ценой своей жизни.
Мир не рухнет без вас
Правда в том, что:
Компания справится. Да, ваша роль важна, но ни один бизнес не держится на одном человеке. Коллеги перераспределят задачи, найдут замену, адаптируются.
Беременность — не форс-мажор. Это естественная часть жизни, а не ЧП. Если работодатель адекватный, он это понимает.
Вы не предаёте компанию. Вы просто временно меняете приоритеты — и это нормально.
Что делать, если страшно говорить о декрете?
Для начала важно осознать, что вина не рациональна и перестать себя винить.Вы не совершаете преступление, а просто живёте свою жизнь.
Затем необходимо напомнить себе, что ваша ценность — не только в работе. Вы — не только сотрудник, но и человек, у которого есть право на личную жизнь. А теперь и будущая мама.
Поговорить с руководством нужно как можно быстрее, чтобы помочь им подготовиться к вашему уходу, найти замену, передать свои дела. В разговоре держитесь уверенно. Не извиняйтесь, а сообщите: «У нас радостная новость — я жду ребёнка. Давайте обсудим, как подготовиться к моему уходу в декрет».
Когда стоит обратиться за помощью?
Если вы боитесь разговора с руководством и откладываете его. А время идет и вы все больше переживаете. Избегание не решает проблему, а только усугубляет ваше эмоциональное состояние.
Если чувство вины все-таки слишком сильное и вы переживаете, что бросаете коллег, подводите руководство и не это не дает вам покоя. Вы хотите сохранить отношения, но из-за чувства вины начинаете подстраиваться под всех, а свои интересы страдают.
Я буду рада помочь пройти этот период спокойно и уверенно. Пишите в личные сообщения — разберём вашу ситуацию и найдём способ сказать о декрете без чувства вины.
Вы имеете право выбирать себя.
Автор: Швецова Анастасия Андреевна
Психолог, Перинатальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru