Найти в Дзене
Психолог Катерина Суратова

Развернуться к жизни

Развернуться к жизни… как вы это понимаете? Если вы думаете, что это значит скорее использовать все ее возможности, бежать наслаждаться, радоваться, пробовать новое, достигать, заявлять о себе и прочее - то, вероятно, вы делаете большую ошибку. Развернуться к жизни - значит, развернуться к себе. К тому, что вам важно заметить в своем состоянии, в своем настроении, в своих мыслях. Прямо сейчас. К тому, чего вы боитесь, где ваша жизнь недостаточно укреплена. К тому, что отбирает у вас ресурсы и что вам не нравится. К своим неудовлетворённостям, даже если вы пока ничего не можете с ними сделать. Хотя бы скажите этому - да, это есть, это здесь. Развернитесь и к тому, чего вы по-настоящему хотите. И что вам нравится, в чем вы прямо сейчас укреплены. Развернитесь к тому, что не устраивает вас в самых близких отношениях. И к тому, почему вы продолжаете быть в этих отношениях. К той боли и грусти, которую вы возможно стараетесь не замечать. К своим утратам, к своим опорам, к своим ценностям.

Развернуться к жизни… как вы это понимаете? Если вы думаете, что это значит скорее использовать все ее возможности, бежать наслаждаться, радоваться, пробовать новое, достигать, заявлять о себе и прочее - то, вероятно, вы делаете большую ошибку.

Развернуться к жизни - значит, развернуться к себе. К тому, что вам важно заметить в своем состоянии, в своем настроении, в своих мыслях. Прямо сейчас. К тому, чего вы боитесь, где ваша жизнь недостаточно укреплена. К тому, что отбирает у вас ресурсы и что вам не нравится. К своим неудовлетворённостям, даже если вы пока ничего не можете с ними сделать. Хотя бы скажите этому - да, это есть, это здесь. Развернитесь и к тому, чего вы по-настоящему хотите. И что вам нравится, в чем вы прямо сейчас укреплены. Развернитесь к тому, что не устраивает вас в самых близких отношениях. И к тому, почему вы продолжаете быть в этих отношениях. К той боли и грусти, которую вы возможно стараетесь не замечать. К своим утратам, к своим опорам, к своим ценностям. Достаточно ли часто вы их проживаете? Когда вы последний раз были расслаблены и искренне радовались? Не ждали следующего момента…Развернуться к жизни - значит увидеть все как есть, быть готовым увидеть там что угодно - и любовь, и отчаяние, и нежность, и безысходность, и опоры, и их отсутствие. И проделанную большую работу, чтобы оказаться в этом моменте. И даже «зря потраченные годы» - если только вы их заметите, позже окажутся, прожитыми не зря. Может быть, развернувшись, вы сегодня увидите что-то одно, самое важное. А может быть, все сразу. И увидев что бы то ни было, честно взглянув в глаза внутренней правде, нужно задать себе только один вопрос:

Что я могу сделать с тем, что здесь есть, чтобы получилось что-то хорошее?

И та жизнь, которая настанет, когда вы начнете так разворачиваться и действовать - пусть медленно и нерешительно, сначала, может быть, маленькими неуверенными шагами, но с учетом (реального) себя - будет лучше любой воображаемой жизни со всеми возможностями, гипотетическими достижениями и «если бы да кабы».

На том простом основании что эта жизнь будет настоящей. А любой настоящий кофе всегда вкуснее любого гипотетического.

🤍 

Катерина Суратова (с)