От простоты к успеху ☺️
Друзья, продолжим про привычки, ведь именно они самые главные в достижении наших целей☺️
Любой человек, регулярно повторяющий одни и те же действия, быстрее внедрит свои привычки в повседневную жизнь
*в карусели - результат моих привычек☺️
Конечно, привычка требует постоянного закрепления, но со временем вы сможете расслабиться и почувствовать, как ваше тело начинает само просить:
"Мне нужно столько-то клетчатки, столько белка, столько углеводов".
Если чего-то будет не хватать, вы будете это чувствовать, это все откликнется в теле☺️
Нам нужно максимальное количество действий связанных с питанием и выбором еды, чтобы перевести их в категорию "не думаю, делаю".
Например, многие клиенты не дружили с овощами, но спустя время они стали нужны им, как вода. Они уже чувствуют, как на эту привычку реагирует организм, и в итоге по-другому уже не хочется.
Выполняйте действия по одному маршруту, повторяя их КАЖДЫЙ день.
И запомните: чем дольше и регулярнее вы повторяете, тем быстрее нейрофизиологические процессы начнут работать на вас!
PS Я сейчас внедряю с утра практику наули ( вакуум) уже 2 дня как со мной )
