Продолжаю отвечать на вопросы, девочки!
2️⃣ Анастасия, что значат мажущие выделения до и после менструации, раньше так не было? С чего начать что-то делать?
Главные причины:
Дефицит прогестерона, аденомиоз или эндометриоз яичников и прочие эстрогензависимые заболевания. А также проблемы детоксикации печени и желчеоттока, хроническое воспаление эндометрия, полипы эндометрия/гиперплазия.
💡Необходимо сделать УЗИ по правилам, о которых я писала с блоге.
💡Начать со сна, питания, восстановлеия ЖКТ (забыть про запоры), снизить качелей стресс- кортизол-инсулин-глюкоза, о которых я писала. Начать мягкое улучшение желчеоттока и детокс, который давала в блоге, убрать кофе и сладкие какашки, разобраться с дефицитами, в том числе железа (один из главных элементов работы щитовидной железы и детокса).
Добавить базовые витамины: витамин Д, магний, йод + селен, омега 3 🎆
