Редко делюсь личной терапией) но мне очень хорошо заходят образы) я часто их меняю и меняется отношение к ситуации и людям) Например здесь был образ: 1. Злого и колючего человека, который мог меня (воздушный шарик) проткнуть в любой момент 2. Затем я почувствовала опору и это стал камень, но он был внизу) 3. А к концу сессии уже сформировался образ большого камня, который имеет свое видение и опоры) Вот так примерно и работает терапия) когда из хлипкого шарика ты вырастаешь в скалу и идешь решать свои вопросы ❤️
Редко делюсь личной терапией) но мне очень хорошо заходят образы) я часто их меняю и меняется отношение к ситуации и людям)
Например здесь был образ:
1. Злого и колючего человека, который мог меня (воздушный шарик) проткнуть в любой момент
2. Затем я почувствовала опору и это стал камень, но он был внизу)
3. А к концу сессии уже сформировался образ большого камня, который имеет свое видение и опоры)
Вот так примерно и работает терапия) когда из хлипкого шарика ты вырастаешь в скалу и идешь решать свои вопросы ❤️
