Немного о самом эксперте 🥱
Я — Наталья, семейный консультант по сну с международным опытом:
✔️150+ семей из 13 стран уже высыпаются;
✔️помогаю наладить сон в любом возрасте — от младенцев до взрослых.
Я - мама неспящего (уже в прошлом) ребенка. Я не понаслышке знаю, что такое не высыпаться. Именно поэтому люблю свою работу.
Сон — это не каприз. Это база.
Хроническая усталость, бессонные ночи, пробуждения по 5-8-10 раз — всё это можно (и нужно) исправить!
Осознанное отношение к себе - это не только про развитие и спорт, питание и красоту.
Это еще и про достаточное количество сна. Потому что сон - это инвестиция в вашу долгую, активную и здоровую жизнь.
Вы заслуживаете спать хорошо.
