Каждый хоть раз в своей жизни слышал слово "стресс". Кто-то давно живет в постоянном напряжении, кто-то беспокоиться о стрессе , а для кого стресс - это источник раздражения. Сегодня попробуем разобраться ,что скрывается за этис словом. Почему в современном мире мы так часто используем это слово? Стресс- это естественная реакция организма на угрозу или изменение. Такая реакция помогала нашим предкам выжить в условиях опасности: защищать свою семью, убегать от хищника или принимать другие решения, помогающие спасти жизнь. Стресс - это реакция "бей или беги" , в результате которой выбрасываются гормоны адреналина и кортизола, повышается внимание, ускоряется пульс. В настоящее время угрозы совсем другие : конфликты с окружающими, пробки на дорогах, дедлайны на работе. Тело же реагирует, как много лет назад, оно не различает убегаем ли мы от тигра или спорим с начальником. Стресс -сам по себе не враг. Он может быть полезен, когда нужно мобилизировать все силы перед важным выступлением или