Лето — время долгих прогулок, открытой одежды и отпусков на пляже. Тёплый сезон означает и влияние ультрафиолета на кожу. Особенно опасно его воздействие на родинки. Это наиболее уязвимая часть нашей кожи, поэтому про неё не стоит забывать. В этой статье расскажем, как позаботиться о родинках и в каких случаях лучше обратиться к врачу.
Родинки — это врождённые или приобретённые пигментированные образования на коже. Обычно они доброкачественные. Родинки могут быть разного цвета, размера и формы. Они появляются и исчезают на протяжении всей жизни и чаще всего не требуют особого внимания. Без показаний специалиста и дискомфорта их не нужно удалять.
В редких случаях родинки из доброкачественного состояния переходят в злокачественное, и в таком случае необходимо посетить врача. Поводом для обращения к специалисту могут стать:
— Ассиметричность. Родинка увеличивается и теряется симметрию — один край больше другого.
— Нечёткость. Границы родинки становятся расплывчатыми и рваными.
— Цвет. Любые изменения окраса родинок и неравномерный цвет.
— Размер. Сильное и быстрое изменение размеров родинки.
— Дискомфорт. Зуд, жжение, кровотечения и другие неприятные ощущения.
Если вы заметили у себя подобные изменения, необходимо обратиться к дерматологу для консультации и дальнейшего лечения.
Летом множество вещей влияют на кожу, в том числе и на родинки. К основному относится:
— Ультрафиолет. Долгое нахождение на солнце приносит не только загар, но и усиление пигментации, старение кожи и в некоторых случаях даже ожоги.
— Механическое воздействие. Одежда натирает и сдавливает кожу, в том числе и места с родинками. В некоторых случаях продолжительное воздействие вызывает зуд и другие проблемы.
— Сухость. Во время жары вы больше теряете влаги. Это влияет и на родинки, в том числе.
Самая эффективная защита от солнца — это SPF-крем. Он блокирует до 98% ультрафиолета и поэтому значительно снижает его влияние на кожу, в том числе на родинки. Подробнее о пользе SPF-средств читайте в статье «Рекомендации по выбору и использованию SPF-крема».
Для эффективной защиты кожи и родинок используйте SPF-крем правильно:
— Выбирайте летом средство с показателем 30 и выше.
— Наносите за 20-30 минут до выхода на улицу.
— Обновляйте каждый 2-3 часа, особенно после купания в воде.
— Не забывайте наносить крем на уши и шею, они тоже могут обгореть.
Если планируете провести весь день на пляже, крупные родинки лучше прикрыть одеждой, чтоб минимизировать влияние солнца.
Многие задумываются об удалении родинок, чаще всего по эстетическим причинам. Форма, цвет, размер и расположение могут восприниматься как изъян или мешать комфортной жизни. Удалить родинки можно только по показаниям и после консультации специалиста. Самостоятельно и тем более в домашних условиях это делать опасно.
Основные причины, по которым проводится удаление родинок:
— Изменение формы, цвета и размера. Это сигнал того, что новообразование возможно стало злокачественным, а значит увеличился риск онкологических заболеваний. После анализов специалисты назначат удаление и повторно проверят состояние здоровья.
— Родинки часто травмируются. Выпуклые образования постоянно задеваются одеждой или бритвой, кровоточат и мешают в повседневной жизни. Любое повреждение опасно последствиями, в том числе переход в злокачественное состояние. После консультации специалист направит на удаление, если риск и дискомфорт действительно есть.
— Профилактика. Не всегда изменения родинки заметны невооруженным глазом, тем более в начале. Иногда специалисты после консультации и анализов направляют на процедуру для снижения рисков развития онкологических заболеваний.
Удаление родинок происходит несколькими способами, но всё это быстрые и безболезненные процедуры с небольшим сроком восстановления. Выполнить их может только специалист с медицинским образованием и специальными материалами. Самостоятельное удаление опасно для здоровья.
Для минимизации рисков важно заботиться о родинках, особенно летом. Собрали основные советы:
— Используйте SPF-крем нужной степени защиты каждый день. Отталкивайтесь от индивидуальных особенностей, погоды за окном и своих планов.
— Постарайтесь не находиться на солнце в самые жаркие часы — с 12 до 16. В это время значительно возрастает риск солнечного и теплового ударов и ожогов кожи. Лучше проведите эти часы в прохладном помещении и не забывайте про воду.
— Выбирайте удобную одежду и защищайте родинку. Если из-за постоянного трения возникает дискомфорт, подберите другие вещи. В некоторых случаях помогут пластыри на места, где соприкосновение с одеждой неизбежно. Особенно важно защищать родинки во время интенсивных занятий спортом, когда риск повреждений выше.
— Проводите самоосмотры и обращайтесь к врачу. Наблюдайте за своими родинками и их состоянием. Если заметили изменения, запланируйте визит к специалисту.
Родинки есть у каждого человека. Они появляются и исчезают в течение жизни, не вызывая особого дискомфорта.
Для минимизации рисков заболеваний следует ухаживать за родинками, особенно летом. Для этого подойдёт одежда и SPF-крем, а регулярные осмотры помогут не пропустить изменения и вовремя записаться к врачу.
Без показаний не стоит удалять родинки. Лучше найти комфортный способ существования с этой особенностью своей кожи и минимизировать риски в будущем.
Расскажите в комментариях, относитесь ли внимательно к родинкам?