Записки психолога:
Сегодня, когда поднимал гирю - решил подстраховать свой жим второй рукой. И внезапно для себя обнаружил - что сделал ровно в два раза больше повторений.
Т.е. когда страх был, что два пуда на голову грохнутся - делал меньше повторений. Страх забирает много сил. Можем оказаться
намного сильнее - сами того не зная.
Найдите способ уменьшить страх. И ваши возможности вас удивят. Приятно знать - что мои границы стали шире, я прочнее, приятно нащупать ту грань, в которую упираются мои возможности.
Это было с гирей. Потом понял что в работе тоже прошёл несколько вызовов и тоже раздвинул границы возможного. Но точно не страх мне помог в этом.
А ещё музыку классную нашёл и фотку своей дочки. Ещё один мотиватор - оставаться большим, сильным и центральновзвешенным.
#записки_психолога_Станислава
