Польза для сердца и сосудов:
🔁Регулярное употребление кисломолочных продуктов способствует снижению уровня холестерина в крови.
Это является важным фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто встречаются в пожилом возрасте.
Выбор и употребление:
При выборе кисломолочных продуктов следует обращать внимание на срок годности и состав 🔎📝
Лучше отдавать предпочтение продуктам с минимальным содержанием сахара и консервантов.
Пожилым людям рекомендуется употреблять кисломолочные продукты ежедневно, небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Включение кисломолочных продуктов в рацион пожилых людей – это простой и эффективный способ поддержать здоровье, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.
