Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Ароматный и пышный пирог из овсянки кокосовой стружки и творога/Диетический низкоуглеводный пирог/Без муки и масла
Для этого рецепта нам понадобится :
Если нет соевой муки,то добавьте чуть больше геркулеса
Или сахар
Палочка легко выходит из теста, сухая? Готово!
Дать остыть
Получился ароматный,пышный и полезный пирог!
Приятного аппетита!
Оцените рецепт !👍Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Каждое ваше действие,будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше,чем вы можете себе представить💚 Подписывайтесь Признательна всем за подписки и оценки!
Огромная благодарность каждому из вас!
Ингредиенты:
- Геркулес 80 г.
- Кокосовая стружка 80 г.
- Творог - 300 г.
- Яйца 3 шт.
- Мука соевая 30 г.
- Разрыхлитель 1 ч.л
- Щепотка соли.
- Ванилин.
- Подсластитель(эритрит 40 гр) или сахар по вкусу
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 242.32 ккал.
Белок - 14.6 г.
Жиры - 15.33 г.
Углеводы - 10.75 г
Желаю Вам удачного приготовления!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
Также вам может понравиться 👇