Сначала разберемся, что вообще такое эти приливы, и откуда они берутся.
Менопауза. Дефицит половых гормонов эстрогенов. Мозгу это не нравится, он начинает посылать сигналы "Чего-то не хватает". Т. е. по сути приливы – это возмущения головного мозга на дефицит гормонов. Но яичники уже завершили свою работу, они не могут больше вырабатывать гормоны. И все возмущения головного мозга остаются без ответа.
⠀
С приливами сталкиваются около 85% женщин, т.е. это самый распространенный симптом климакса. Около 80% женщин 45–55 лет испытывают такие симптомы, как:
- приливы жара
- повышенная потливость
- озноб
- тахикардия
- аритмия
- нестабильное давление
⠀
Причем около 35% женщин страдают вышеперечисленными симптомами в средней или тяжелой форме, когда приливы и другая симптоматика проявляются многократно в течение суток, в т. ч. и ночью.
В итоге женщина не может нормально отдохнуть, выспаться, нарушается работоспособность, ухудшается общее самочувствие. Качество жизни ухудшается.
⠀
Приливы в среднем длятся 1–5 лет. Потом все, думаете? Нет, просто мозг так или иначе привыкает жить без эстрогенов и перестает посылать сигналы организму. Но примерно у 10% женщин приливы продолжаются 7–10 и более лет! Есть женщины, которые могут испытывать такие симптомы до конца жизни.
⠀
Приливы могут усиливаться из-за:
- любого психоэмоционального напряжения, стресса
- употребления алкоголя, курения
- употребления кофеиносодержащих напитков
- неправильного питания с избыточным количеством углеводов, недостатком белков и правильных жиров
- дефицита жизненно-важных витаминов и химических элементов
⠀
Некоторые пациентки терпят свои приливы. Некоторые врачи в ответ на жалобы пациенток, которые все таки устали терпеть и пришли за помощью, говорят, что "это нормально, это возраст, пройдет". Это неправильная позиция, потому что приливы — это не просто неприятный симптом.
⠀
Это серьёзный процесс, и каждый прилив – это эпизод ухудшения кровоснабжения головного мозга, когда ухудшается питание нейронов, вплоть до развития микроинсультов.
Уже собрана большая доказательная база, свидетельствующая, что приливы;
- могут провоцировать развитие болезни Альцгеймера и других форм деменции (старческого слабоумия)
- на 48% повышают риск развития всех сердечно-сосудистых заболеваний
- на 34% повышают риск ишемической болезни сердца
- на 30% повышают риск инсульта
⠀
Теперь понимаете, насколько опасны приливы? И с ними обязательно нужно работать. Причем для решения этой проблемы ВСЕГДА нужен комплексный подход, в котором задействованы:
⠀
⠀⠀1️⃣ правильно подобранные препараты
⠀⠀2️⃣ коррекция образа жизни
⠀⠀3️⃣ изменение питания
⠀⠀4️⃣ достаточная физическая активность для улучшения кровоснабжения всех органов и тканей, в т. ч. головного мозга
⠀⠀5️⃣ устранение лишнего стресса
⠀⠀6️⃣ нормализация качества сна, возможно с использованием препаратов
Подробнее о поддержании здоровья в период климакса и менопаузы - на бесплатном вебинаре "Стоп Климакс". Регистрируйтесь на него по ссылке: http://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=yandex_stopklimaks_main_vebinar
⠀
Вам что помогает справиться с приливами? Делитесь в комментариях.