🍏 20 перекусов до 100 ккл

🍏 20 перекусов до 100 ккл.

1 маленька упаковка воздушного попкорна

20 фисташек

1 чашка томатного супа

1 чашка винограда

Мини-кесадилья с сыром и овощами

Рулетик из лосося со сливочным сыром

½ чашки мороженого

Чашка йогурта с ягодами

2 стебля сельдерея с ложкой арахисовой пасты

1 яблоко и ломтик сыра

Чашка горячего шоколада с 2 ложками взбитых сливок

Ломтики огурца с крем-чизом

Полчашки хумуса с морковью

1 варёное яйцо

13 миндалин

⅓ чашки подсолнечных семечек

Смузи из ягод и йогурта (примерно ⅔ чашки)

1 маленькая банка тунца в собственном соку

½ упаковки творожного десерта без добавленного сахара

Небольшой кусочек адыгейского сыра