в целом, я устала тренироваться в дождь и холод утром, и пришлось снизить нагрузку и сделать ее более мягкой из-за шеи, поэтому второй день дома на коврике (тут теплее) 🌝 но главное продолжать, пусть медленно, но регулярно 🧘🏼♀️так вот заканчивается июнь, я просто в принятии всего таким, какое оно есть 🪷 ✔️подъем 7 утра + час я просто лежала в кровати ✔️растяжка + немного силовых + щетка 🧘🏼♀️ медитация
в целом, я устала тренироваться в дождь и холод утром, и пришлось снизить нагрузку и сделать ее более мягкой из-за шеи, поэтому второй день
30 июня 202530 июн 2025
~1 мин