Остеоартрит — самая распространённая форма артрита, то есть заболевания суставов. В медицине его также называют дегенеративным заболеванием суставов или просто ОА (osteoarthritis).
Это состояние развивается из-за постепенного износа хрящевой ткани, покрывающей суставы, в результате чего кости начинают тереться друг о друга при движении.
Обычно концы костей в суставах покрыты плотным и гладким слоем хряща. Хрящ выполняет двойную функцию: амортизирует нагрузку и служит естественной смазкой, обеспечивая плавное и безопасное скольжение костей.
При остеоартрите этот хрящ со временем истончается и разрушается, что приводит к трению костей и болезненным ощущениям.
Чаще всего остеоартрит поражает следующие суставы:
- Кисти рук
- Колени
- Бёдра
- Шейный отдел позвоночника
- Поясничный отдел позвоночника
Виды остеоартрита
Врачи выделяют два основных типа остеоартрита:
- Первичный остеоартрит — наиболее распространённая форма, возникающая постепенно из-за естественного износа суставов при их активном использовании в течение жизни.
- Вторичный остеоартрит развивается вследствие прямого повреждения сустава — травмы, ушиба или вследствие других видов артрита, которые приводят к разрушению хрящевой ткани и развитию остеоартрита.
Насколько распространён остеоартрит?
Остеоартрит — очень частое заболевание. По оценкам экспертов, более 80% людей старше 55 лет имеют признаки остеоартрита, даже если они не испытывают заметных симптомов.
Около 60% пациентов с остеоартритом ощущают явные симптомы — боль, дискомфорт или ограничение подвижности.
Какие симптомы характерны для остеоартрита?
К наиболее частым проявлениям остеоартрита относятся:
- Боль в суставе, особенно при движении.
- Скованность в суставе.
- Отёчность вокруг поражённого сустава.
- Ограничение подвижности — уменьшение диапазона движений в суставе.
- Ощущение нестабильности или слабости сустава.
- Визуальные изменения — деформация сустава, заметные изменения его формы.
Что вызывает остеоартрит?
Точные причины остеоартрита до конца не изучены. Первичный остеоартрит развивается постепенно с возрастом — вследствие естественного износа и повреждения хряща в суставах.
Однако остеоартрит может возникать и после травм или повреждений суставов, таких как:
- Спортивные травмы
- Падения
- Дорожно-транспортные происшествия
- Заболевания, влияющие на суставы, например синдром Элерса-Данлоса или синдром гипермобильности суставов
Другие виды артрита, особенно воспалительные, также могут приводить к развитию остеоартрита, среди них:
- Ревматоидный артрит
- Подагра
- Псориатический артрит
Факторы риска остеоартрита
Остеоартрит может развиться у любого человека, но чаще им страдают взрослые старше 55 лет и женщины в постменопаузе.
Риск развития остеоартрита выше у людей с такими состояниями, как:
- Ожирение (индекс массы тела — ИМТ — выше 30) или избыточный вес (ИМТ выше 25)
- Сахарный диабет
- Повышенный уровень холестерина (гиперлипидемия)
- Некоторые аутоиммунные заболевания, поражающие суставы
Как ставят диагноз остеоартрита?
Врач диагностирует остеоартрит на основании физического осмотра и результатов инструментальных исследований.
Специалист внимательно осмотрит ваши суставы и спросит, когда появились первые симптомы, а также уточнит, какие действия усиливают или ослабляют болезненные проявления.
Какие обследования проводят для подтверждения диагноза?
Для оценки состояния суставов чаще всего назначают рентгенографию — снимки костей и суставов.
В некоторых случаях могут потребоваться более детальные методы — магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ).
Также может быть рекомендовано сдать анализы крови, чтобы исключить другие заболевания, вызывающие схожие симптомы.
Как лечат остеоартрит?
Полностью избавиться от остеоартрита нельзя — хрящи в суставах не восстанавливаются. Однако врач поможет подобрать эффективные методы для облегчения симптомов и улучшения качества жизни.
Основные подходы к лечению остеоартрита включают:
- Медикаменты. Безрецептурные обезболивающие и противовоспалительные препараты помогают снизить боль и отёк. Иногда назначают таблетки или мази, гели и пластыри для местного применения, которые наносятся на кожу рядом с поражённым суставом.
- Физическая активность. Движение уменьшает скованность и укрепляет мышцы вокруг суставов. Полезны упражнения с низкой нагрузкой — плавание, аквааэробика, силовые тренировки. Врач может порекомендовать занятия с физиотерапевтом.
- Опорные средства. Использование стелек, ортезов, бандажей помогает поддерживать суставы и уменьшать нагрузку. Трость или ходунки обеспечивают дополнительную опору и безопасность при ходьбе.
- Тепло и холод. Применение грелок, ледяных компрессов или охлаждающих повязок может облегчать боль и снижать воспаление. Врач объяснит, как часто и как долго использовать такие процедуры.
- Дополнительные методы терапии. В комплексе с основным лечением могут применяться акупунктура, массаж, медитация, тайцзи и пищевые добавки. Перед приёмом травяных препаратов или биодобавок важно проконсультироваться с врачом.
- Хирургическое вмешательство. В большинстве случаев операция не требуется. Однако при тяжёлом течении болезни и неэффективности других методов врач может рекомендовать замену сустава — эндопротезирование. Специалист подробно расскажет о процедуре и восстановлении.
Чего ожидать при остеоартрите?
Большинству людей с остеоартритом приходится управлять симптомами на протяжении всей жизни. Врач поможет подобрать оптимальное сочетание методов лечения, чтобы снизить боль и дискомфорт.
Важно оставаться максимально активным. Если боль и другие проявления заболевания затрудняют движение, возрастает риск развития серьёзных сопутствующих заболеваний — сердечно-сосудистых патологий, диабета и некоторых видов рака.
Если остеоартрит мешает вести активный образ жизни, обязательно обсудите это с врачом. Он подберёт новые подходы к лечению, которые помогут справиться с симптомами.
Профилактика остеоартрита
Лучший способ предотвратить остеоартрит — заботиться о общем состоянии здоровья, соблюдая простые, но важные правила:
- Избегать курения и других табачных изделий.
- Регулярно заниматься упражнениями с минимальной нагрузкой на суставы.
- Соблюдать здоровое и сбалансированное питание.
- Всегда пристёгиваться ремнём безопасности в автомобиле.
- Использовать защитное снаряжение при занятиях спортом или работе с повышенным риском травм.
- Регулярно посещать врача для профилактических осмотров и при первых признаках изменений в суставах.
Как сделать жизнь с остеоартритом легче?
Чтобы справляться с остеоартритом, возможно, придётся скорректировать привычный образ жизни.
В зависимости от периода обострения и выраженности симптомов, может потребоваться временно ограничить или изменить привычные занятия.
Если возникают сложности с выполнением повседневных дел, стоит обратиться к эрготерапевту — специалисту, который помогает людям с физическими ограничениями. Эрготерапевт может порекомендовать:
- Адаптивные приспособления — например, удобные ручки для открывания банок.
- Безопасные техники выполнения хобби, занятий спортом и других активностей.
- Советы по снижению боли в суставах во время обострений.
Когда обращаться к врачу?
Обязательно посетите врача при первых признаках остеоартрита, даже если боль в суставах кажется незначительной и длится всего несколько дней.
Хотя уже произошедшие разрушения хрящевой ткани восстановить нельзя, своевременное начало лечения помогает замедлить дальнейшее повреждение суставов.
Если симптомы стали проявляться чаще или сильнее, чем раньше, сообщите об этом врачу. Обсудите с ним возможность изменения текущей терапии или подбора новых методов лечения, если существующие не приносят должного эффекта.
🔹 Мастер-класс «5 секретов здоровья суставов» — для тех, кто хочет жить, а не терпеть
Вы чувствуете, что суставы больше не слушаются?
Колени хрустят, тазобедренные болят, а привычные движения даются с трудом?
Сидеть долго тяжело, вставать — больно, а к концу дня ноги гудят и отекают?
И всё, что вы слышите в ответ: «Ну, возраст…»
Но внутри — протест: «Я не готов с этим мириться!»
❗На мастер-классе вы узнаете:
✔ Как остановить артроз 1–3 степени — и не дойти до замены сустава,
✔ Почему таблетки, мази и физиопроцедуры только маскируют боль,
✔ Какие простые упражнения возвращают подвижность и снимают напряжение,
✔ Как питаться, чтобы помогать суставам, а не разрушать их,
✔ Что такое «формула здоровых суставов» — и как её применить уже завтра.
🎯 Это мастер-класс для тех, кто:
- устал бояться оступиться,
- хочет двигаться без боли,
- мечтает о свободе, лёгкости, и жизни без ограничений.
Не важно, сколько вам лет — важно, насколько сильно вы хотите вернуть себе тело, которое двигается, а не страдает.
👉 Регистрируйтесь и приходите — начните путь к здоровью суставов прямо сейчас. Переходите по ссылке.
Заключение
Остеоартрит — это форма артрита, при которой хрящевая ткань в суставах постепенно изнашивается. Без этого гладкого, эластичного «амортизатора» движения становятся болезненными, возникает чувство скованности и трения между костями.
Самое важное — обратиться к врачу, как только появляются первые симптомы, особенно если они мешают выполнять привычные действия.
Хотя остеоартрит требует длительного контроля, специалист поможет подобрать эффективное сочетание методов лечения, которое позволит сохранить активность, защитить суставы и сохранить качество жизни.
🙏 Благодарим вас за внимание и доверие.
Здоровье суставов — это не вопрос возраста, а вопрос заботы и осознанного отношения к себе.Иногда именно вовремя услышанный сигнал тела помогает избежать серьёзных проблем в будущем.
📌 Подписывайтесь на наш канал, если вам близок разумный подход: без паники, без пустых обещаний — только проверенные знания и опыт специалистов.
🔔 Чтобы не пропустить новые статьи, включите уведомления. Здесь говорят по делу, уважают время читателя и помогают сохранить здоровье — шаг за шагом, день за днём.