Хотели бы вы оказаться в месте, где нет ничего, кроме шума прибоя, криков чаек и шепота ветра в соснах? Нет никакой музыки из пляжных баров, криков торговцев и суеты переполненных курортов?
Уединенный отдых на природе становится не просто модным трендом, а жизненной необходимостью для восстановления психического здоровья. Люди устали от постоянного городского шума и бесконечных потоков информации.
Испанский психолог Мари Кармен Браво в своих исследованиях доказала, что традиционный пляжный отдых на переполненных курортах с шумом, музыкой и толпами людей не дает мозгу настоящего расслабления.
Согласно ее выводам, для качественного восстановления человеку необходимы тишина и покой, а не продолжение городского ритма жизни на побережье. Все раздражители многолюдных пляжей держат мозг в состоянии перманентного напряжения, не позволяя ему перейти в фазу настоящего восстановления.
Исследования британских ученых из Эксетерского университета подтверждают, что контакт с природой, когда люди могут видеть деревья, небо или слышать пение птиц, на 28% уменьшает чувство одиночества. Разнообразная природная среда оказывает более положительное воздействие на психическое здоровье, чем однородные пространства.
Природное биоразнообразие с деревьями, растениями, птицами и водоемами связано с улучшением психического благополучия, и эти преимущества сохраняются в течение восьми часов после пребывания в таких местах. Может пришло время сменить шумные курорты на уединенные места: деревенские пейзажи, горные массивы и, конечно же, дикие пляжи без какой-либо инфраструктуры?
Именно здесь можно получить тот самый оздоровительный эффект «голубого пространства», который производит на мозг близость к водным объектам и отсутствие посторонних шумов цивилизации.
При выборе диких пляжей для истинного единения с природой я учла несколько ключевых факторов:
- Отсутствие массовой инфраструктуры (шезлонгов, зонтов в аренду, кафе).
- Минимальное количество отдыхающих и туристов.
- Чистота и естественная красота природы.
И то, что нашла, меня удивило.
Думаете, что на популярных курортах нет возможности уединиться? Это не так. Краснодарский край и Крым предлагают несколько жемчужин для любителей уединения.
Здесь можно отдохнуть от цивилизации по-настоящему
Бугазская коса в Благовещенке представляет собой 13-километровую охраняемую территорию с запретом на застройку. Эта полоса суши шириной 250-300 метров протянулась между Бугазским лиманом и Чёрным морем, находясь на территории ландшафтного заказника «Благовещенская коса». Побережье состоит из кварцевого песка, гальки и мелкого ракушечника. Из-за отсутствия инфраструктуры здесь мало туристов, но, возможно, что для кого-то это будет плюсом.
Пляж Малого Утриша находятся между Анапой и Новороссийском. А сам заповедник «Утриш» представляют собой уникальную экосистему. Это единственный в России изолированный участок сухих средиземноморских лесов. На галечном пляже в Малом Утрише нет никакой инфраструктуры. Протяженность пляжной полосы три километра, иногда можно встретить участки из мелкой гальки и песка. Ширина пляжа до 30 метров. Чисто. Хотелось бы чтобы так и оставалось. Обратите внимание, что хоть заход в море пологий, но почти сразу становится глубоко.
Берег в Сосновке между Геленджиком и Дивноморским — одно из самых труднодоступных и красивых мест региона. У подножия 40-метровых скал тянется узкий галечный пляж, спуститься к берегу можно было по крутой металлической лестнице, что для многих туристов делает поход туда невозможным. Ведь чтобы подняться назад, придется проделать еще более сложный путь.
Крым славится своими Генеральскими пляжами под Керчью — 25 км побережья Азовского моря между селами Курортное и Золотое. Эти заповедные места на территории Караларского природного парка поражают разнообразием ландшафтов: около 30 бухт чередуются со скалистыми выступами, песчаными косами и причудливыми арками. Берег покрыт мягким песком с вкраплением ракушек, вход в воду пологий. Место понравится тем, кто любит красивые пейзажи, мелководье и устал от шума и суеты.
Пляж на косе Беляус известен как «Крымские Мальдивы» за очень светлый оттенок песка и прозрачность воды с бирюзовым оттенком. Коса протяженностью около 10 км разделяет воды Черного моря и озера Донузлав. Температура воды летом у берега достигает 30°C. В этом месте много рыбы (ёрш, кефаль, камбала, налим) и мидий. А ночью можно даже собрать креветок, которые подходят к берегу, если у вас есть сачок.
Балтийское море и Калининградская область
Пляжи поселка Янтарный отличаются чистым песком и минимальной инфраструктурой. Протяженность береговой линии составляет около 6 км, а ширина достигает 300 метров. В 2016 году Янтарный пляж первым в России получил международную награду «Голубой флаг» за соответствие высоким стандартам качества воды и экологии. Температура воды даже в июле-августе не превышает +20°C. Это место подойдет только любителем освежиться или просто позагорать.
Северные озера и моря
Карелия предлагает песчаные берега Ладожских шхер с белоснежным песком. Среди 73 000 водоемов региона можно найти полное уединение среди сосновых лесов.
Популярные места включают пляж на мысе между заливами Импилахти и Хауккалахти, уединенную песчаную полосу на острове Пусунсаари (Шламовый Пляж) и остров Койонсаари с песчаными пляжами. Учитывайте, что вода в Ладоге холодная даже летом. Оптимальное время для посещения июль-август, когда температура воды достигает 18-20°C, редко в августе может быть 24°C. А чтобы добраться до этих мест потребуется пройти не менее 2 километров от стоянки автобусов. Еще там может не быть связи и интернета.
Сибирская жемчужина
Бухта Песчаная с бирюзовой водой и белым песком доступна только на водном транспорте. Это место находится между двумя пирамидальными скалами шириной 950 метров со стороны озера. Бухта входит в состав Прибайкальского национального парка и имеет статус памятника природы.
Поселки на восточном берегу позволяют найти места с прогревом воды до комфортных температур. Байкал наиболее комфортен для купания во второй половине лета. Бухта Песчаная считается самым теплым местом на Байкале, вода бывает 22-23°C.
Практические советы: что взять с собой для отдыха в уединенных местах
Поскольку дикие пляжи лишены инфраструктуры, необходимо позаботиться заранее о том, что вам может понадобиться.
Если с ночевкой: палатка непромокаемая сверху и снизу, спальные мешки, коврики или надувные матрасы.
Одежда: теплые вещи обязательны даже летом, так как вечера у воды бывают прохладными, а еще не забывайте о комарах. Солнцезащитные средства и головные уборы.
Защита от насекомых: репелленты, москитные сетки, закрытая одежда для вечернего времени
Питание и вода: запасы пресной воды, консервы, продукты длительного хранения. Посуда предпочтительнее многоразовая — котелок, сковородка для приготовления пищи на костре. Спички или зажигалка для разведения костра.
Безопасность и связь: аптечка первой помощи. Средства связи — телефон, лучше два - один держать выключенным, но полностью заряженным, планшет. Изучите прогноз погоды, расскажите родственникам о маршруте.
Важные мелочи: влажные салфетки, полотенце из микрофибры, туалетная бумага, средства гигиены.
Что еще нужно учесть?
- Выбор времени посещения
Лучше избегать высокого сезона, выходных и праздничных дней. Раннее утро предпочтительнее вечера, если вы хотите минимальное количество людей.
- Правила этичного поведения на природе
Важно не мусорить, соблюдать тишину, разводить костры только в разрешенных местах. Нельзя ломать ветки, срывать растения, разрушать муравейники, трогать птичьи гнезда, прикармливать рыбу. Каждый из нас несет ответственность за сохранение этих мест для будущих поколений. Дикие пляжи без шезлонгов — это не просто альтернатива массовому туризму, это возможность восстановить связь с природой, обрести внутренний покой и научиться ценить первозданную красоту нашей планеты.
Благодарю, что читаете мой канал! Подписывайтесь и отправляйте ссылки своим друзьям.