В условиях хронического стресса, перегрузок и роста хронических заболеваний медицина всё чаще обращается к методам, которые работают не с симптомами, а с базовыми механизмами восстановления. Один из таких подходов — интервальная гипокси-гиперокситерапия (ИГГТ).
Почему ИГГТ — больше чем просто дыхание
Интервальная гипокси-гиперокситерапия основана на чередовании фаз пониженного (гипоксия) и повышенного (гипероксия) содержания кислорода во вдыхаемом воздухе. Стратегии, включающие циклы гипоксии-гипероксии, применяются как нефармакологическая интервенция для улучшения адаптации организма к нагрузкам и стрессам у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и метаболической сфер.
Адаптация к умеренной гипоксии и гипероксии может улучшать потребление кислорода, выносливость и когнитивные функции, а также снижать уровень сахара в крови — в исследованиях таких адаптационных протоколов наблюдались положительные изменения показателей обмена, толерантности к нагрузкам и работы организма у взрослых пациентов.
Ключевая точка приложения метода — митохондрии, энергетические центры клеток, отвечающие за выработку АТФ — универсального источника энергии для всех тканей. Под воздействием хронического стресса и воспаления митохондрии могут терять эффективность, а адаптационные тренировки кислородом способны стимулировать более устойчивую работу этих структур
Как проходит процедура
Сеанс длится около 40 минут. Пациент находится в расслабленном положении, дышит через маску, к которой подаётся воздух с переменным содержанием кислорода. Аппарат в режиме реального времени отслеживает параметры и адаптирует протокол под индивидуальную реакцию организма, обеспечивая безопасность и точность воздействия.
Такая «тренировка адаптации» запускает физиологические реакции, которые улучшают способность тканей использовать кислород и повышают устойчивость к стрессам.
Ключевые преимущества ИГГТ
Метод не просто лечит симптомы — он перестраивает организм на фундаментальном уровне:
- Омоложение клеток и митохондрий, продление активной жизни
- Снижение стресса, усталости и улучшение сна
- Ускоренное восстановление после болезней, травм или операций
- Повышение жизненных сил и энергии
- Улучшение репродуктивного здоровья, включая фертильность
- Профилактика неврологических, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний
- Поддержка для спортсменов: рост выносливости, силы и производительности
Как часто проводится терапия
Курс подбирается индивидуально после консультации врача и оценки состояния:
- При профилактике достаточно 1–2 курса в год.
- При хронических состояниях программа может быть расширена с увеличением числа сеансов.
Перед началом врач-терапевт исключает противопоказания и оценивает, насколько методика подходит в вашем случае
Если вы хотите понять, показана ли вам интервальная гипокси-гиперокси терапия и как она может помочь именно вам, запишитесь на консультацию к нашему врачу-терапевту, он оценит состояние организма всесторонне и подберет индивидуальное лечение
Наша статья не является медицинской рекомендацией. Перед началом терапии обратитесь к специалисту.