Только небольшая часть людей достигает столетия без когнитивных нарушений, в том числе болезни Альцгеймера. Ученые проанализировали генетические факторы, которые устойчивы к отмиранию клеток мозга с возрастом. Именно они позволяют людям увеличить продолжительность жизни
.
Болезнь Альцгеймера сокращает годы жизни
Средняя продолжительность жизни человека продолжает расти: к 2050 году ученые предполагают насчитать 3,2 миллиона столетних людей. При этом некоторые из них и сегодня сохраняют здоровые когнитивные функции. Эта группа долгожителей позволяет узнать, какие факторы защищают их от развития болезни Альцгеймера.
Кто участвовал в исследовании
Нидерландские ученые проанализировали здоровье 6747 человек. Из них более 2500 участников страдали от болезни Альцгеймера. Также добровольцев разделили на контрольные группы, в одну из них входило 360 долгожителей из исследования "100+", где они были признаны когнитивно здоровыми.
Анализ ДНК
Исследователи сравнивали частоту и влияние SNP в контрольных группах. Таким образом, у них получилось определить гены, которые были развиты или ограничены в количестве у долгожителей.
Особые гены
Оказалось, что люди преклонного возраста с сохранившимися когнитивными функциями имели более низкий полигенный показатель риска (PRS). По сравнению с группой, где люди страдают от болезни Альцгеймера, показатель был в пять раз ниже. В сравнении с контрольной группой среднего возраста он был ниже в 2 раза. Это доказывает, что долгожители обладают уникальным генетическим профилем, который играет существенную роль в поддержании когнитивного здоровья в период старения.
Исследователи также выделили защитные гены ANKH, GRN, TMEM106B и SORT1. Они участвуют в процессах, которые поддерживают здоровье мозга, функции иммунитета и утилизируют из организма вредные вещества.
Выводы ученых
Исследователи подчеркнули: генетические анализы способны раскрыть с новой стороны секреты когнитивного здоровья и долголетия. Кроме того, гены долгожителей могут защищать не только от развития болезни Альцгеймера, но и других серьезных заболеваний. Об этом говорится в работе, опубликованной в журнале Alzheimer’s & Dementia.
Как продлить годы жизни
Биомаркеры крови тоже отражают индикаторы здорового старения и долгожительства. Они помогают отличить пожилых с хорошим здоровьем и пациентов с хроническими заболеваниями, такими как рак, ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет второго типа, рассказали немецкие ученые.
Чтобы достичь долголетия, исследователи советуют обратить внимание на образ жизни. Для этого нужно наладить питание, включив в рацион фрукты, овощи и полезные жиры. Также необходимо заняться физической активностью, следить за массой тела, отказаться от курения и минимизировать стресс.
Ранее международная группа ученых установила, что вещество, которое содержится в гранатах, клубнике и овощах, улучшает память и помогает лечить болезнь Альцгеймера.