Гештальт-терапия — это направление психотерапии, которое фокусируется на осознавании и завершении незавершённых ситуаций (гештальтов), помогая человеку жить более осознанно и гармонично в настоящем. Какие проблемы решает гештальт-терапевт? 1. Эмоциональные трудности
- Тревожность, страхи, панические атаки
- Депрессия, апатия, чувство вины или стыда
- Неуправляемые вспышки гнева, раздражительность 2. Проблемы в отношениях
- Конфликты в семье, партнёрских отношениях, с детьми
- Трудности в установлении границ
- Зависимые или созависимые отношения
- Одиночество, неумение выстраивать близость 3. Незавершённые ситуации из прошлого
- Непрожитое горе, травмы, обиды
- Чувство "застревания" в прошлых событиях
- Психологические последствия насилия (эмоционального, физического, сексуального) 4. Трудности с самооценкой и идентичностью
- Непринятие себя, чувство "я недостаточно хорош"
- Сложности с самореализацией, поиском себя
- Перфекционизм, синдром самозванца 5. Психосоматические ра