В любых отношениях неизбежно возникают разногласия. Но вопреки стереотипам, они вовсе не обязаны превращаться в конфликт. Главное — не стремление к полному согласию, а глубокое взаимопонимание.
Причём речь идёт не о холодном, рациональном «я понял твою точку зрения», а о живом, сердечном принятии позиции другого человека — будь то партнёр, ребёнок, родитель или коллега.
Настоящее понимание не осуждает и не критикует. Оно позволяет взглядам другого человека спокойно сосуществовать с вашими собственными, пусть даже они противоположны.
Это не обязательно приведёт к гармонии, но создаст мирное сосуществование, без обид и претензий.
Как несовместимые взгляды становятся совместимыми
Звучит парадоксально, но противоположные мнения могут мирно уживаться, если оба человека способны принять различия как данность.
Конечно, идеально — прийти к общему мнению, но в реальной жизни такое случается не всегда. А вот искреннее принятие различий нередко становится основой стабильного и счастливого союза.
Именно через понимание и принятие так называемые «непримиримые противоречия» становятся вполне примиримыми.
Ведь когда вы подходите к этому с уважением, взгляды другого человека вызывают у вас не раздражение, а сочувствие и признание его права видеть мир по-своему.
Это и есть поддержка: не обязательно соглашаться, чтобы поддерживать. Достаточно показать, что вы услышали, поняли и цените мнение близкого человека, даже если оно отлично от вашего.
Как научиться понимать другого?
Чтобы по-настоящему понять партнёра, нужно мысленно поставить себя на его место. Попробуйте честно ответить себе: почему он или она может так думать?
Какие жизненные обстоятельства, воспитание, личный опыт, характерные особенности или даже биологические факторы сформировали эту точку зрения?
Возможно, вы не сможете согласиться с его позицией по убеждениям, но вполне способны признать её искренней и обоснованной с его точки зрения.
И именно это внутреннее признание крайне важно для отношений. Ведь каждому человеку нужно чувствовать, что его понимают. Это универсальная потребность.
Кто-то готов это признать, кто-то нет, но почти все мы ищем подтверждения своим мыслям и чувствам от окружающих. Без этого человеку трудно чувствовать себя спокойно и уверенно.
Как сохранить близость несмотря на разногласия?
Важно понять: пока вы не критикуете и не отвергаете мнение другого человека, вы просто честно признаёте различие своих точек зрения.
Вы говорите: «Я вижу это иначе». И тем самым сохраняете главное — дружеское взаимопонимание и уважение в отношениях.
Обсуждение разногласий не разрушает связь между людьми, если происходит с уважением.
Более того, избегая таких разговоров и ограничиваясь лишь тем, в чём вы согласны, вы рискуете создать поверхностные, неискренние отношения, в которых нет места настоящей близости.
Отношения без споров и разногласий кажутся идеальными только на первый взгляд. На самом деле, это часто признак нездоровой зависимости или попытки избежать конфликтов любой ценой.
Со временем такие отношения становятся искусственными, а партнёры начинают чувствовать себя непонятыми и одинокими.
Почему споры так болезненны?
Разногласия часто ранят, потому что воспринимаются как личное неприятие.
Подсознательно мы чувствуем: «Если ты со мной не согласен, значит, ты меня не принимаешь».
Это корни из детства, когда строгие родители осуждали наши слова или поступки.
Порой даже небольшое несогласие воспринимается как мини-отвержение. И тогда включаются защитные механизмы: люди начинают спорить, оправдываться, нападать в ответ.
В пылу конфликта желание понять другого исчезает — остаётся лишь потребность доказать свою правоту любой ценой.
Как разорвать замкнутый круг конфликтов?
Когда эмоции зашкаливают, каждый из партнёров отождествляет себя со своей позицией: «Моя точка зрения — это я сам». И если другой не признаёт её, кажется, что отвергают не мнение, а всю личность.
В этот момент легко впасть в детское состояние: обида, гнев, желание защититься любой ценой. Разумный взрослый отступает, а на передний план выходит внутренний ребёнок, который боится быть покинутым или осмеянным.
Но если хотя бы один из вас сможет сделать шаг навстречу и спокойно сказать: «Я тебя понимаю», — цепь конфликта разорвётся.
А если оба партнёра увидят в позиции другого не угрозу, а отражение его личной истины, конфликт сменится поддержкой и принятием.
Почему важно не соглашаться, а понимать
Идеальная картина — полное согласие по всем вопросам. Но давайте будем честными: такое невозможно.
Поэтому куда важнее научиться искренне уважать и принимать взгляды партнёра, даже если они кардинально отличаются от ваших. Это и есть зрелая любовь, в которой разногласие по одному вопросу не становится разрывом всей связи между людьми.
Главное для крепких отношений:
- Помните: разногласия — это нормально.
- Не старайтесь всегда быть правыми.
- Слушайте и старайтесь понять, а не переубедить.
- Говорите о своих чувствах спокойно и честно.
- Принимайте индивидуальность друг друга.
Так вы сохраните мир, близость и уважение даже там, где на первый взгляд кажется, что взаимопонимание невозможно.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете совершенно бесплатно записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание.