Больше не допущу грибка ногтей: зачем мне туалетная бумага и носки в сумочке

Ах, эти туфли — и красиво, и опасно

Высокие каблуки, потливость, бассейн — все это благодатная почва для развития грибка ногтей. Автор канала «Академия Вкуса» рассказывает, как сделать ногти на ногах красивыми и здоровыми.

1. Обувь должна быть свободной, и уж точно это важно подросткам — когда нога быстро растет, есть риск навсегда испортить форму ногтей. И до пенсии мучиться с вросшими ногтями до нарывов. Это же касается любительниц высоких каблуков. На них нельзя ходить весь день.

2. Сушить пальцы феном или бумажными салфетками. Часто выходите из дома сразу после душа? Здравствуй, грибок. Он очень любит влажность, а ведь под ногтями может быть влажно еще полчаса. Или летом невозможно избежать потливости. Не поленитесь воспользоваться феном. Подойдут сухие бумажные салфетки или туалетная бумага.

3. Желатиновые ванночки для восстановления — очень помогает, когда ваши ногти измучены педикюром или просто сражены авитаминозом или холодом. В горячую воду на стакан — 1 ст. л. желатина, держать около 10 минут.

4. Ешьте сбалансированную пищу — так ногтям будет легче восстанавливаться, они не будут слоиться, ив целом их защита станет выше благодаря вашему иммунитету.

Если вы заметили, что что-то не так — поспешите к врачу. Своевременное лечение — залог красоты ваших ног.

Ранее мы писали, как ухаживать за собой с размахом.