Брыли, или как их еще называют — «бульдожьи щеки», способны свести на нет все усилия по созданию ухоженного и привлекательного образа. Эти неприятные складки по бокам подбородка не просто портят овал лица, они буквально кричат о возрасте, усталости и внутреннем напряжении. И да, это действительно серьезная эстетическая проблема, которая мешает многим женщинам чувствовать себя уверенно.
Но самое обидное, что брыли могут появиться даже у совсем молодых девушек. Это не только «признак старения». Это скорее сигнал тела о внутренних сбоях, которые мы часто игнорируем. Почему же появляются эти самые брыли? Давайте разберемся без воды и шаблонов.
Что такое брыли?
Простыми словами — это обвисшие мягкие ткани в области щек, которые формируют нежелательные мешочки по сторонам от подбородка. Состоят они из жира и кожи, но истинная причина их возникновения гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд.
Причины появления брылей
1. Мышечные зажимы — главный враг овала лица
Да, вы не ослышались. Основная причина брылей — не возраст, не генетика и даже не лишний вес, а именно гипертонус лицевых мышц. То самое напряжение, которое мы даже не замечаем, пока не начнут опускаться ткани лица.
Все дело в том, что кожа и жир держатся на мышцах. Представьте себе полку: если она постоянно перегружена, то со временем начинает прогибаться. Так и с лицом — когда мышцы напряжены, они теряют эластичность, сокращаются и тянут за собой ткани вниз.
Активнее всего в этом процессе участвуют три ключевые мышцы:
- Жевательные мышцы, особенно щечные — они отвечают за движение нижней части лица.
- Треугольная мышца, которая опускает уголки рта.
- Платизма — широкая мышца, идущая от ключиц до щек, поддерживающая подбородок и шею.
И вот, если эти мышцы находятся в постоянном напряжении, они буквально тянут лицо вниз. В результате — брыли, второй подбородок, провисание щек.
Откуда берется это напряжение?
- Частые негативные эмоции
Мы не всегда задумываемся, какую роль играет наша мимика. А ведь именно выражения недовольства, грусти, презрения и брезгливости активно задействуют те самые мышцы-депрессоры. Если вы часто хмуритесь, сжимаете челюсть, смотрите в пол с недовольным видом — вы сами становитесь соучастником формирования брылей.
2. Нервное напряжение
Стресс — ваш самый опасный враг. Он может быть не только эмоциональным (работа, отношения), но и физическим: недосып, недостаток движения, плохое питание. Все это вызывает постоянное напряжение в лице, даже если вы внешне спокойны.
Вы можете не осознавать этого, но ваше тело «зажимается» в ответ на стресс. И один из первых признаков — это опущение нижней части лица.
3. Плохая осанка
Знакомая картина: голова опущена, плечи сведены, спина сгорбленная. Когда вы так сидите, мышца платизма находится в постоянном напряжении. Она буквально тянет подбородок вниз, вызывая преждевременное обвисание кожи и формирование брылей.
2. Колебания веса — фактор, который легко недооценить
Еще одна частая причина — это не столько сам вес, сколько его резкие скачки: похудение после набора массы, диеты, переедание, голодание.
Когда объем жира в щеках увеличивается, а потом резко уменьшается, кожа не успевает адаптироваться. Она теряет упругость, становится менее плотной и начинает обвисать. Такие «качели» особенно опасны для тех, кто склонен к быстрому изменению массы тела.
3. Возрастные изменения — неизбежность, но не приговор
С годами мышцы и связочный аппарат ослабевают. Кожа теряет коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. Все это делает ее более тонкой и менее устойчивой к гравитации. Но даже если вы следили за собой всю жизнь, после 40 лет можно столкнуться с тем, что овал лица «плывет».
Однако важно понимать: возраст — это лишь фоновая причина. Подготовительная работа уже могла начаться задолго до 40 лет, если ранее были зажимы, стрессы, неправильная осанка.
Как избавиться от брылей?
Если вы хотите реально изменить ситуацию, важно работать не только над внешними проявлениями, но и с первопричинами. Ниже — обзор методов, которые действительно помогают.
1. Инъекции ботокса («лифтинг Нефертити»)
Это один из самых популярных способов временного решения проблемы. Ботулотоксин расслабляет перенапряженные мышцы, снижая давление на мягкие ткани. Эффект заметен через несколько дней и длится от 3 до 6 месяцев.
Но есть нюансы:
- Риск потери естественной мимики.
- Нужно правильно выбрать специалиста.
- Процедуру придется повторять регулярно.
2. Липолитики — точечное решение
Если брыли связаны с локальным жирком, липолитики помогут немного уменьшить объем. Однако эффект не мгновенный и требует курса процедур. Также важно соблюдать режим после инъекций: пить много воды, исключить алкоголь, кофеин, сауны и массажи.
3. Ультразвуковой SMAS-лифтинг
Современная процедура, которая воздействует на жировую прослойку ультразвуком. Жир разрушается, кожа немного подтягивается. Но будьте осторожны: рядом с брылями проходят крупные сосуды, поэтому лучше выбирать аппараты с визуализацией.
4. Нитевой лифтинг
Подходит как для временного, так и для более долгого эффекта. Есть два варианта:
- Косметологический — с насечками, эффект до 2–5 лет.
- Хирургический — лигатурная подтяжка, фиксирующая ткани в новом положении.
Оба подхода требуют реабилитации, могут вызывать отеки, гематомы и даже фиброз.
Как убрать брыли навсегда?
Правильнее будет сказать — не допустить их повторного появления. Для этого нужно работать с причинами, а не маскировать последствия.
1. Коррекция осанки
Это может показаться странным, но правильная осанка — основа красивого лица. Запишитесь к ортопеду, займитесь йогой или пилатесом — и вы удивитесь, как быстро улучшится не только осанка, но и лицо.
2. Работа со стрессом
Учитесь слушать свое тело. Ведите дневник эмоций, практикуйте дыхательные техники, медитацию, полноценный сон и здоровый ритм жизни. Стресс — это не просто состояние, это энергетический яд, который разрушает вас изнутри.
3. Лицевой массаж
Один из самых недооцененных методов. Миофасциальный массаж (остео-лифтинг) работает на уровне мышц и фасций — соединительной ткани, которая держит весь каркас лица. Он: снимает зажимы, улучшает кровообращение, подтягивает контур, устраняет отеки и морщины.
Это не одномоментный эффект, но результаты сохраняются надолго, особенно если делать курс.
Брыли — это не просто эстетическая проблема. Это зеркало вашего внутреннего состояния. Ваше лицо отражает ваши эмоции, стресс, образ жизни и отношение к себе.
Если вы хотите решить эту задачу раз и навсегда, не стоит гнаться за экспресс-методами. Лучше начать с малого: коррекция осанки, релаксация, массаж лица, здоровый режим дня.
И помните: красота начинается с любви к себе. Когда вы заботитесь о своем теле и внутреннем состоянии, ваше лицо само станет отражением гармонии.
Подписывайтесь на канал, если эта тема близка. Здесь мы говорим о возрасте честно, по-дружески и с любовью, создавая настоящее женское сообщество. А если ты хочешь еще больше пользы - переходи в мой Телеграмм-канал!
Когда вы последний раз обращали внимание на свою осанку? Сутулитесь? Поделись своим опытом — что помогло, а что оказалось бесполезным? Может, пора начать делать первые шаги к красивому лицу уже сегодня?
Читайте на канале:
