Вы когда-нибудь замечали, как на обложках журналов старение кажется таким… благородным? Четкий овал лица, легкие морщинки, немного седины — и всё это сияет здоровьем и внутренним светом. А потом вы стоите перед зеркалом, и видите совсем другую картину: лицо стало одутловатым, уголки рта опустились, веки нависают, а шея будто стала короче.
И тут приходит мысль: «А может, я просто не из тех, кому “идёт” возраст?»
Но на самом деле, всё гораздо логичнее, чем кажется. И причина не в том, что вы «плохо ухаживаете», или «неправильно питаетесь». Просто у вас — деформационный тип старения . Один из самых распространённых среди женщин с европейской внешностью.
Сегодня я хочу рассказать вам об этом типе подробно. Это не просто список советов — это история, которую я слышу снова и снова от своих клиенток. Начнём с того, как понять, что это про вас.
Что такое деформационный тип?
Ты — та, кого в юности все называли «миленькой», «девушкой с добрым лицом». У тебя всегда была мягкая кожа без глубоких морщин. Твоя мимика — женственная, почти детская. И даже в 30 тебе часто говорили: «Ой, а ты вообще взрослая?»
Ты могла быть высокой или миниатюрной, но у тебя почти всегда:
- крупные кости (особенно в лице и плечах),
- широкие бёдра или грудь,
- склонность набирать вес легко, а терять — сложно,
- кожа жирная или комбинированная.
И знаешь что? В молодости это было красиво. Но со временем эта "детская" мягкость начала играть злую шутку.
Почему лицо начинает «плыть»?
Когда мы молоды, наш каркас лица держится крепко. Связки — как маленькие канаты — поддерживают жировые пакеты в строго определённых местах. А кожа упругая, плотная, полная коллагена и эластина.
Но после 30 начинаются изменения:
- Связки ослабевают.
- Коллаген и эластин производятся меньше.
- Жир начинает медленно сползать вниз под действием гравитации.
И вот уже появляются:
- брыли,
- второй подбородок,
- мешки под глазами,
- расширенные поры,
- отеки по утрам.
Это и есть деформационный тип старения . Он ещё называется «перевёрнутый треугольник молодости» — потому что сначала теряется нижняя часть лица, и овал становится нечётким.
Что нельзя делать при деформационном типе?
Филлеры с гиалуроновой кислотой. Многие думают: «Хорошо, пусть жир опускается, тогда я просто добавлю объема сверху».
Но это ошибка. Гиалуроновая кислота — гидрофильна, то есть притягивает воду. Она может только усилить отеки и сделать лицо еще более "расплывчатым".
Строгие диеты. Быстро худеть — не выход. Организм воспринимает это как стресс, и кожа теряет тонус ещё быстрее. Лучше постепенные, сбалансированные изменения в питании.
Что действительно работает?
Правильное питание. Не надо садиться на голодовки. Просто измените баланс:
- Исключите фастфуд, сладкое, солёное.
- Добавьте белок: мясо, рыбу, яйца, бульоны, орехи.
- Ешьте сложные углеводы: гречку, овсянку, цельнозерновой хлеб.
- Пейте достаточно воды, чтобы не задерживалась жидкость.
Работайте с осанкой. Знаете, почему важно не сутулиться? Потому что ваши шейные мышцы связаны с лицом. При плохой осанке они напрягаются и тянут за собой кожу и жир вниз. То есть — вы сами помогаете старению. Простые упражнения для осанки могут стать вашим лучшим антивозрастным средством.
Массаж лица. Регулярный массаж (Гуаша, баночный, ручной) помогает выводить лишнюю жидкость, улучшает кровообращение и немного подтягивает кожу.
Профессиональные процедуры. Если изменения уже заметны, стоит обратить внимание на миофасциальный массаж или остео-лифтинг . Это не просто расслабление — это работа с каркасом лица, с фасциями и мышцами. После нескольких сеансов можно заметить настоящий лифтинг.
Что нужно помнить
Старение — это естественный процесс. И у каждого он свой. Деформационный тип — не приговор. Это особенность, которую можно скорректировать, если знать, как.
Главное — начать вовремя. Не ждать, пока появится второй подбородок. Не надеяться, что маска поможет, если проблема в связках. И самое важное — не стыдиться. Ваше лицо не «поломалось». Оно просто начало новый этап. И вы можете пройти его красиво.
Когда-нибудь замечали за собой признаки деформационного типа? Как справлялись? Поделитесь в комментариях — нам всем интересно!
Подписывайтесь на канал, если эта тема близка. Здесь мы говорим о возрасте честно, по-дружески и с любовью, создавая настоящее женское сообщество. А если ты хочешь еще больше пользы - переходи в мой Телеграмм-канал!
Читайте на канале: