Я - абсолютно ночной житель. Даже не сова, те ложатся в час- два, а я уже много лет - в 4- 5-6 утра. Моя подруга-жаворонок, желая меня уесть, рассказала, как здорово встречать рассвет и ехидно поинтересовалась, а когда я его последний раз видела. "Каждый день", - честно ответила я. И никакие рекомендации ученых и пугалки ранней старостью ничего не могут изменить. Мне так комфортно и я считаю, что организм лучше знает, как ему себя вести. Ночью я творю и вытворяю, занимаюсь физкультурой, делаю повседневные дела, разве что, не ем последний год после 22, это как для нормальных людей - не есть после 18. Зато кошачий ночной тыгыдым мне нипочем - вместе тыгыдымкаем.) Я даже работу умудрялась подстраивать под свой режим, благо, всегда работала только на себя. Мне выше крыши хватало и хватает нескольких часов светлого времени суток для взаимодействия с миром, который живет при свете дня. И моя сегодняшняя подборка посвящена моему любимому времени суток - ночи.
Не знаю, насколько лучше работает наше подсознание именно во время ночного сна, но судя по себе, могу сказать, что главное - спать спокойно и высыпаться. Ведь именно во время длительного отдыха мозг принимает окончательные решения для проблем, которыми мы были озабочены в активное время .
Раньше, до изобретения электричества Томасом Эдисоном в 1879 году, спать ложились рано. Много ли насидишь при свете свечей или керосиновой лампы? Сейчас все иначе, да к тому же и ночных развлечений прибавилось в разы. Наши космонавты видят Землю, всю усеянную яркими огнями. Свет городов, проникая через атмосферу в космос делают нашу планету яркой и волшебной.
Приходилось ли вам замечать, что ваши огородные растения за ночь изрядно подросли? Это не обман зрения и не попытка выдать желаемое за действительное. Растения растут преимущественно ночью, а днем они все силы тратят на свою работу - фотосинтез. Есть среди них и такие, которые раскрывают цветы лишь навстречу наступающему сумраку.. Например, примула вечерняя, чьими соцветьями можно полюбоваться лишь после 18 часов., а на утренней заре их опыляют ночные бабочки. Правда же, романтично? Гриб панеллюс, ничем не примечательный днем, и вовсе, ночью начинает светиться колдовским зеленым светом. И виною тому не мистика, а особое химическое соединение.
Морские черепахи выбрали ночь для своего появления на свет. Только в их случае это свет Луны. Вылупившиеся из яиц на суше, маленькие черепашки бегут в море на его отражение в воде. Темнота помогает им избежать множества опасностей от хищников, которые, наверняка, поджидали бы их днем.
Но все хорошо в меру. Даже у самых ярых ночных романтиков длительное отсутствие солнечного света вызовет депрессию и снижение иммунитета. Я говорю про полярную ночь. У нескольких миллионов человек, проживающих в условиях крайнего севера снижается выработка гормона серотонина, что влияет и на настроение, и на самочувствие. Самый большой город, где люди живут в таких экстремальных условиях - наш российский Мурманск. Полярная ночь длится в нем почти полтора месяца. Кстати, на Северном полюсе полярная ночь почему-то короче, чем на Южном.
И еще немного о мистике. Всем известна Вальпургиева ночь накануне 1 мая. В это время на лысые горы, якобы, слетаются ведьмы на свои ежегодные встречи - шабаши. Названа она в честь святой Вальпургии, которая совсем не была ведьмой, а наоборот - монахиней, основавшей в 8 веке в Германии монастырь. Просто канонизировали ее в дату языческого праздника. А в народном сознании все слилось воедино, как наш православный Иоанн Креститель со славянским богом Купалой.
Когда мы смотрим на ночное небо, а, увы, мы делаем это очень редко, то нам кажется, что мы видим миллионы звезд. Спешу разочаровать - даже человек с очень острым зрением вряд ли увидит более двух - двух с половиной тысяч. И каждая из них ярче и больше нашего родного Солнца, так что наша звезда не зря считается всего лишь желтым карликом.
Большинство животных предпочитают ночной образ жизни, ведь в темноте они менее заметны, к тому же, многие из них награждены неплохим ночным зрением. То, что они видят ночью так же хорошо, как и днем, по отношению ко многим из них - миф, но по сравнению с человеком они явно выигрывают. К тому же им помогают ориентироваться в темноте чуткий слух и острое обоняние.
Ночь считается временем темных сил и опасностей. Вспомните фразу из "Игры престолов": "Ночь темна и полна ужасов." Древние люди боялись всего непонятного и неизвестного, поэтому все свои страхи перенесли на самое таинственное время суток - ночь. Существует множество мифов про борьбу Света и Тьмы, Дня и Ночи, Солнца и Луны. Причем, у всех народов светлые силы неизменно побеждают, а вот конец света прочно ассоциируется со зловещей темнотой.
Большинство людей ночью предпочитают спать, но вот музыканты, поэты, художники и писатели считают это время самым плодотворным для творчества. Мир замедляется, никто не мешает остаться наедине со своими мыслями и чувствами, ночь не располагает к спешке и создается ощущение полного единения со Вселенной. Именно ночью родилось большинство гениальных произведений, которыми мы восхищаемся.
Но не вся ночь одинакова. Самым мистическим временем считается 3 часа ночи. Христианство считает этот час антагонистом времени распятия Иисуса Христа, которое произошло в 3 часа дня. Средневековые инквизиторы даже обходили вверенную им территорию в этот час, и горе тому, кто не спал, ибо это служило неоспоримой уликой общения с темными силами. Мистически настроенные люди уверены, что тот, кто внезапно проснется в это время, ощутит могильный холод. Ученые нашли этому феномену вполне рациональное объяснение: в 3 часа ночи человек максимально расслаблен и многие процессы организма работают "в фоновом" режиме, поэтому ощущение температурного дискомфорта вполне возможно.
Ни в коем случае никого не призываю сменить яркость дня на задумчивость ночи, но такие, как я, тоже есть, вот только большинству из них очень сложно жить в мире, приспособленном для жаворонков. И я, как никто другой, их понимаю.