Как твой разум может стать союзником и помочь преодолеть тошноту уменьшив количество таблеток
Тошнота и рвота. Это второе, о чём вспоминают люди после алопеции и ещё более неприятное на фоне того, что волосы выпали и со временем это «ок», постепенно вырастут и это все понимают. А вот с тошнотой и рвотой всё сложнее просто от того, как это проживается во время лечения. Это уязвимое время для любого онковыздоравливающего. Ведь в это время все видят как тебе плохо и самое желанное – побыть одному, чтобы все оставили тебя в покое. И прежде чем перейдём к практикам, которые смогут помочь тебе преодолеть этот кризис, давай поймём физиологию тошноты.
Я считаю, что когда ты действительно понимаешь те внутренние процессы, которые происходят с тобой во время лечения – тебе проще пройти этот этап. Плюс, это отличное подспорье для психотерапии ;-)
Как возникает тошнота во время химиотерапии?
Препаратов химиотерапии много и не все они вызывают тошноту. Я расскажу тебе 4 не очевидных причины, которые помогут понять из-за чего тебя тошнит:
1. Химия влияет на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Препараты химиотерапии могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника. А как она влияет, если её вводят через вену? Дело в том, что препараты химиотерапии направлены на разрушение быстро делящихся клеток и по нелепому стечению обстоятельств стенки желудка покрыты слизистой оболочкой, клетки которой также быстро делятся. Именно поэтому, когда вам вводят препарат желудок более уязвим и если что-то тебе из еды нравилось раньше, то сейчас это может провоцировать приступ тошноты и наоборот. Именно поэтому соблюдение правил и рекомендаций питания во время лечения так важно соблюдать.
Меньше раздражаешь желудок агрессивной пищей - лучше себя чувствуешь!
2. Нервная система под прицелом препаратов.
Особенно легко будет понять это всем, кто когда-то сдавал сложные экзамены, выступал перед сложной публикой или если ты пытался выразить свои чувства человеку в которого давно влюблен. В эти очень волнующие моменты твоей жизни в животе могло возникать чувство тошноты, словно всё внутри крутит. Эти чувства вызывает триггерная зона в головном мозге (хеморецепторной триггерной зоной ХТЗ), по-другому «рвотный центр».
Работает он так. В этой зоне есть рецепторы, которые чувствительны к химическим веществам в крови (токсины, лекарства и всё, что может вызвать тошноту). И когда, как ты догадался тебе вводят препараты химии, то ХТЗ даёт сигнал телу о том, что от химии надо избавиться и благодаря этому сигналу наступает тошнота и даже рвота. Наверняка ты уже понял, что некоторые противорвотные препараты угнетают эту триггерную зону. Но у тебя может возникнуть вопрос, при чём здесь ХТЗ во время экзаменов.
А дело в том, что туда поступают сигналы ещё и из лимбической системы. Она помогает твоему телу испытывать множество эмоций и может запустить тошноту в ответ на стресс, страх, неприятные воспоминания и тревожные события. И круг замкнулся, с одной стороны тошнота может быть реакцией ХТЗ на препараты, а быть может из-за сильных эмоций ты сам усиливаешь свою тошноту провоцируя рвоту – и так по кругу. Именно поэтому техники самогипноза направленные на расслабление могут помочь в том, что лимбическая система не будет отправлять сигнал тревоги и у тебя не возникнет тошноты.
3. Изменение гормонального фона.
Химия может повлиять на выработку различных гормонов и это иногда приводит к тошноте из-за нарушения баланса в организме.
4. Ассоциативная тошнота.
Целиком и полностью психологический фактор. Ты мог «научиться» тошноте на бесконечных форумах поддержки, чатах, от друзей, родственников или даже близких, кто перенёс химию. Это и понятно:
Ты болеешь раком -> получаешь необходимое лечение -> возникает тошнота. Так думает большинство людей и не всегда это правда. В копилку ассоциативной памяти, она работает очень любопытно, стоит вспомнить какой-то неприятный запах, быть может из детства или той-же больницы и внезапно возникают разные ощущения, среди которых может оказаться и тошнота.
Запишись на консультацию в личных сообщениях, чтобы узнать как избавиться от психологических причин усиления тошноты и облегчить себе лечение
Запись здесь: http://t.me/vlmentor
Личный сайт: oncopsy.com