Что может разрушить доверие?

1.Ложь. Иногда ложь, кажется простым решением, но нужно понимать, что это явный признак недоверия к партнёру или своей собственной личной несостоятельности в решении сложных вопросов.

Кроме того, когда человек лжёт, это всегда содержится в его невербальном послании партнёру, метасообщении. И если партнёр достаточно эмпатичен, он очень скоро это поймёт. Ведь большую часть информации мы считываем из невербальных сообщений. Поэтому неважно - что вы говорите, а важно - насколько вы находитесь в состоянии честности, когда вы общаетесь.

Сюда же можно отнести ситуации, когда вы скрываете от партнёра касающуюся его информацию, недоговариваете, говорите только то, что вам выгодно.

2.Манипуляции. Когда вы выстраиваете ситуацию так, чтобы ваш партнёр сделал для вас что-то ценное, но не в своих интересах. Здесь как и в случает с ложью, вся информация о ваших намерениях, действиях и отношении к партнёру как к простому ресурсу, содержится в невербальном послании к этому же партнёру. Он это почувствует, как нечто неприятное от контакта с вами. Может и не скажет, но запомнит, так как наш организм очень хорошо настроен на то, чтобы запоминать именно неприятные эмоции, ведь это история про самосохранение, а неприятные эмоции - это сигнал об отсутствии безопасности. И вы у него в памяти получите статус «неприятного» человека, от которого лучше держаться подальше.

3.Когда вы делитесь личной информацией о партнёре с третьими лицами: родственниками, друзьями, коллегами и т.д. В этот момент вы демонстрируете свою ненадёжность всем задействованным лицам.

Это «ящик Пандоры», с вашей собственной личной информации в этот момент снимается статус «совершенно секретно».

В этих ситуациях вы проявляете себя как ненадёжный партнёр.

4.Когда человек настаивает на том, что партнёр обязан ему верить.

Это нарушение личных границ.

5.Когда вы демонстрируете не заинтересованность в жизни партнёра. Когда вы слушаете и не слышите, смотрите и не видите, в этих ситуациях вы игнорируете потребность партнёра, быть понятым и принятым и партнёр в таких отношениях не может удовлетворить свои потребности, дистанция между вами неизбежно увеличится.

6.Когда вы отрицаете мысли и чувства своего партнёра, или приписываете ему те, которые у него по-вашему мнению присутствуют. Здесь речь идёт о демонстрации недоверия чувствам и мыслям партнёра, демонстрация отношения к партнёру как к несостоятельной личности, непринятия вами вашего партнёра.

Этот список можно продолжить, все ситуации объединяет то, что во всех этих случаях вы тем или иным способом демонстрируете своё собственное недоверие партнёру, свою собственную несостоятельность в выстраивании доверительных отношений.

Поэтому стоит позадавать себе вопросы:
- Эти истории про меня?
- А как я проявляю доверие своему партнёру?
- Как партнёр поймёт, что я ему доверяю?
- Как я понимаю, что мне доверяют?

Хороших вам отношений!

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru