С наступлением летней жары даже обычный выход из дома может превратиться в испытание. Когда кондиционера под рукой нет, а поездка на море – только мечта, выручить может правильно подобранная одежда. Специалисты по стилю делятся простыми рекомендациями, которые помогут пережить знойные дни с комфортом, пишет TechInsider.
По словам экспертов, один из самых эффективных способов справиться с жарой – носить светлую одежду. Такие оттенки отражают солнечные лучи и помогают телу не перегреваться. Визуально светлая палитра делает образ легче и создает ощущение свежести, особенно в условиях открытого солнца.
Также рекомендуется выбирать вещи с открытыми плечами или короткими рукавами. Чем больше воздуха касается кожи, тем легче дышится всему телу. Легкие топы, майки, свободные рубашки и блузки с открытым верхом позволяют воздуху циркулировать и создают ощущение прохлады.
От тесной и облегающей одежды лучше отказаться. В жару она усиливает дискомфорт, задерживает тепло и мешает коже дышать. Намного удобнее будут свободные платья, юбки, брюки с широкими штанинами и оверсайз-рубашки. Эти предметы гардероба помогают избежать перегрева и снижают потоотделение.
Хорошей альтернативой повседневной одежде может стать спортивная форма. Правда, выбирать ее стоит с умом: не вся она подходит для жары. Предпочтение лучше отдать легким, свободным моделям из дышащих материалов. Плотные легинсы или темные футболки, напротив, могут только усилить ощущение духоты.
Особое внимание стоит уделить составу ткани. В жару лучше носить вещи из натуральных материалов: хлопка, льна, ситца. В отличие от синтетики, они пропускают воздух, впитывают влагу и не создают эффекта парника. К тому же такие ткани меньше прилипают к телу и не электризуются, даже если вы вспотели.
Отдельный пункт – обувь. Летом важно выбирать открытую и хорошо вентилируемую. Сандалии, кеды с перфорацией, сланцы – все это позволит избежать перегрева ног и появления неприятного запаха. А носки, если они необходимы, лучше брать короткие и из дышащей ткани, например из хлопка или бамбука.
Дополнить летний образ помогут головные уборы и аксессуары, защищающие от солнца. Панамы, широкополые шляпы, кепки и солнцезащитные очки не только добавят стиля, но и уберегут от теплового удара. Также не будет лишним носить с собой термальную воду, мини-веер или охлаждающий спрей для лица. Они займут минимум места, но помогут освежиться в самый разгар дня.
Ранее эксперты рассказали, как правильно есть мороженое в жару. Врачи советуют не употреблять холодные продукты сразу после пребывания на солнце, чтобы избежать переохлаждения организма.