то во взрослой жизни можете столкнуться с рядом травм, о которых можете и не подозревать:
1. Тревога является последствием непредсказуемости поведения родителей, потому что любое ваше действие могло вызвать поток агрессии или равнодушие. Теперь вы можете постоянно беспокоиться в момент, когда все спокойно, вы слишком много думаете и самое главное - вам тяжело расслабиться и отпустить контроль.
2. Травма отвержения появляется в тот самый момент, когда один или оба родителя были эмоционально или физические недоступны, то есть вы не получали внимание, любви и ласку в необходимом количестве, чувствовали неприязнь и отсутствие сил у родителей.
В настоящее время вы можете испытывать страх от того, что вас снова оставят и поэтому либо слишком привязываетесь к людям, либо закрываетесь от них, чтобы избежать боли.
3. Отсутствует доверие к людям, потому что вы не могли положиться на своих родителей и постоянно заботились о других, например, младших братьях и сестрах. Поэтому в настоящее время вы не впускаете людей в свою жизнь, боитесь близости и избегаете открытости, ожидая разочарования или подвоха. Вы привыкли рассчитывать только на себя и ни на кого больше.
4. Ваше чувство собственного достоинства ущемлено, потому что вас критиковали, часто сравнивали с другими, причем, не в вашу пользу, что заставляло вас чувствовать себя недостаточно хорошим человеком. Поэтому сейчас вы воспринимаете критику близко к сердцу и опасаетесь открываться другим, так как внутри сидит страх обесценивания.
5. Ощущение недостаточности, собственной неидеальности также являются последствием того, что вас заставляло чувствовать себя плохим или не таким, каким вас хотели бы видеть. Теперь вы либо изо всех сил стараетесь заслужить любовь, либо вообще выходите из контакта.
6. Вам страшно любить, потому что на протяжении вашего детства вам внушали, что любовь условна, что ее нужно заслужить, а для этого нужно хорошо себя вести и не быть обузой. Вам все время напоминали о том, что вы приносите страдания и боль своим присутствием, вы видели, как родителям тяжело, они постоянно ругаются, а виноватым во всем этом вы чувствовали только себя.
Теперь же вы привлекаете в свою жизнь эмоционально недоступных, холодных или бесчувственных людей, нарциссов, женатых и абьюзеров с избегающим типом привязанности. Это обусловлено тем, что вы боитесь близости, поэтому подобные люди вам кажутся безопасными, так как внутри вас находится запрет на любовь и проявление своих чувств и состояний.
Кроме того, в отношениях вы будете цепляться за тех, кто проявляет заботу в отношении вас, даже если вы понимаете, что человек вам не подходит. Дополнительно к этому вы будете стремиться к высоким результатам и пытаться изо всех сил доказать всему миру, что вы достойны любви, чтобы вас заметили и похвалили.
В подобном отношении к себе вы можете считывать настроение людей, буквально, кожей и переносить эти состояния на себя, обвиняя себя в том, что они это чувствуют.
Любить и ценить себя по-настоящему вам будет трудно, поэтому вы можете учиться этому всю свою жизнь. В моей книге "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" вы найдете для себя ответы, она подскажет, как выйти из травм детства и научиться осознанно управлять своей жизнью.
Канал в Telegram Любовь в моментах содержит простые истины, которые наполнят радостью и любовью.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть практики, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, благодаря чему сделаете свою жизнь лучше.
Елена Макошь
Вы можете поддержать развитие канала, если вам созвучно все, что вы здесь находите для себя.