"Управление" эмоциями - довольно распространённый миф Сегодня я проигрывал в сете 1:4, а играется сет в большом теннисе до 6 очков. То есть шансов забрать этот сет было крайне мало. Раньше я всегда сдавался при таком счёте. Огорчался, не скрывал обиду, кричал, уходил в себя и потом на пару дней раскисал. Но сегодня я впервые использовал другую стратегию. Я переключил фокус внимания на каждый удар и во время розыгрышей начал забывать счёт. В глубине души я уже принял тот факт, что проиграю. Так зачем об этом думать, можно потратить время на отработку техники и тактики. В итоге я выиграл сет со счётом 7:5, а соперник выкинул ракетку в стену 😂 А потом он спросил как я себя так "контролирую"... а я и не контролировал ничего. Я сместил внимание. За секунду. Буду ждать тебя на эфире 10 июля в 10:00 мск ❤️