Так, сначала хочу поблагодарить всех, кто прокомментировал вчерашнюю статью. Хоть ваши мнения разошлись (от астмы до проблем с желудком), и лайки под такими диагнозами мне ставить как-то страшновато, но спасибо за ваше неравнодушие. Если ничего не найдут в лёгких и кашель будет продолжаться (сейчас стадия затишья), то, наверное, буду проверять желудок.
А теперь вес по четвергам. Постоянная подписчица предрекала минус килограмм. Ну почти😁 -900г по сравнению с предыдущим замером неделю назад
Конечно, я понимаю, что это вода по большей части, 900г жира за неделю не уходит. Ну а что делать, вода тоже должна сливаться. Значит почки работают, ага, давайте смотреть на мир через призму оптимизма.
На улице жара, поэтому аппетита особого нет. Вчера было так
Я перестала добавлять в утренний кофе на работе сливки. Думаю - просто попробую. Оказалось что и так неплохо. Ну и думаю - зачем мне мне эти лишние калории? Так что теперь в этот кофе не добавляю ничего, даже сахзам.
А тортик...ну это муж принес. Прочитал мою вчерашнюю статью и решил подбодрить. Как видите, все вполне вписалось в дефицит дефицита. Днём я об этом не знала, ничего не подгадывала, просто ела по аппетиту.
В зале была во вторник, что-то кстати давно я вам свои упражнения не выкладывала. Недавно из нового попробовала гиперэкстензию - тяжеловато даже без утяжеления, но потом чувствовала все мышцы.
И сначала боялась, что просто не удержу свое тело и улечу с этой скамьи, но нет, удерживаю.
Ещё пойду в пятницу и в воскресенье. А в субботу будем праздновать день рождения бабушки.
Пока как-то так. Посмотрю, что будет с весом через неделю.
***
Мой основной канал
Спасибо что вы со мной