Сезон тазиков в разгаре или про пользу клубники
Пока обещанная в прошлом посте история о необыкновенной женщине ещё «дозревает», как наша клубника на грядке, давайте поговорим об этой самой клубнике. 🍓
По моему глубокому убеждению, клубники в сезон должно быть много. Даже не просто много, а очень много. Чтобы есть её от души. Не варить варенье, не замораживать, а просто есть сколько влезет в прямом смысле.
В этом году едим её тазиками.
При том, что сначала её заливало дождями, и клубника почти превратилась в мокрую кашу прямо на грядке.
Потом случилось адское пекло под +34. Клубника радостно ожила.
Но рано обрадовалась: следом два раза подряд прилетел град размером с грецкий орех. (Доказательство см. в комментариях).
Он наделал дырок в мебели на террасе. Но клубника выжила.
Теперь вот доедаем с любимым мужем очередной тазик.
Нет-нет, мы не хвастаемся. И вам бы полтазика отсыпали, но в онлайн можем передать только пользу.
Вот, держите:
— Иммунитет — витамина C в ней столько, что организм буквально включается в режим защиты от вирусов и воспалений.
— Сердце и сосуды — антоцианы и калий помогают держать давление в норме, а сосуды — крепкими.
— Кожа — витамин C запускает выработку коллагена. А значит, меньше морщин, девочки!
— Мозг и память — антиоксиданты в клубнике защищают нейроны, помогают яснее соображать и дольше оставаться «в здравом уме». Это нам тоже надо.
— Кишечник — клубничная клетчатка работает как деликатная уборщица, мягко налаживая работу ЖКТ.
— Настроение — проверено: тазик клубники автоматически поднимает градус счастья.
И всего-то 32 калории на 100 г.
Есть ещё такой особый клубничный кайф: лопать её прям с грядки немытой. Кстати, немного «грязи» — это тоже польза для иммунитета.
В общем, клубника — это когда и вкусно, и полезно. Всё как мы любим.
Так что ешьте, пока она свежая, грунтовая, а не зимняя и пластиковая из супермаркета.
Или у вас есть своя «тазиковая» #еда, которой объедаетесь летом?
