Другие модели депрессивных состояний в моих предыдущих статьях.
статьи о психологических моделях депрессии : ▶▶ ЧАСТЬ 1 ▶ ЧАСТЬ 2
В Этой статье я приведу еще ряд психологических моделей, по которым может развиваться депрессивное состояние.
⭕ Депрессия, как РЕЗУЛЬТАТ ПОДАВЛЕНИЯ СИЛЬНЫХ ЧУВСТВ.
Подавление внешнего проявления чувств является очень энергозатратным действием для психики. Человеку легко осуществить контроль своих действий
- на уровне пантомимики (речь, осанка, движение, поза),
- сложнее осуществить контроль на уровне мимики
- практически невозможно сдерживать вегетативные реакции.
Чем сильнее потрясение, тем более выражены изменения в организме. Особенно сильные переживания могут затрагивать даже клеточный уровень, формируя генетическую память о происходящем. Сдерживать такие процессы практически невозможно. А попытки это сделать приводят к значительному истощению организма : физическому, интеллектуальному, эмоциональному. Что складывается в классическую депрессивную триаду.
Об этом писала в своей статье ▶ ▶ ▶ ▶ Депрессия в Медицинском аспекте
⭕ Депрессия, как РЕЗУЛЬТАТ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНОГО КРИЗИСА.
Экзистенциальный кризис или кризис смысла жизни представляет собой ситуацию, в которой человек бесконечное количество раз пытается повторить устаревшие, неработающие стратегии из своего прошлого. Для того, чтобы существовать в новом контексте, необходимо сформировать новые стратегии жизни и выживания. Но психике не так просто перестроиться, и человек продолжает делать то, что привык. Это создает ощущение продуктивной деятельности, эффективности и на время успокаивает, погружая его в привычную рутину, давая ощущение безопасности.
На самом же деле, человек стоит на месте, тратя колоссальное количество энергии. Осознание неизменности результата от такой деятельности еще сильнее затягивает в ощущение кризиса и заставляет тратить всё больше сил. Таким образом, формируется паталогический цикл, который истощает психику и ведет к депрессивному состоянию.
❗❗ Больше моих статей на тему депрессии ЗДЕСЬ ➡ ➡ О ДЕПРЕССИИ
Если вам откликается тема депрессивного, подавленного состояния, вы замечаете у себя признаки, перечисленные выше - пишите. Готова поддержать Вас на пути выхода из сложных состояний.
Мои контакты : ☎ WhatsApp : 8-962-675-0865 , очный прием г. Ставрополь; онлайн - мессенджеры, Skype.
записаться на прием можно ЗДЕСЬ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ЗАПИСАТЬСЯ
Или ЗДЕСЬ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ОНЛАЙН ЗАПИСЬ
Автор: Анастасия Бирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru