Сепарация - это естественный процесс взросления, когда ребёнок постепенно отделяется от родителей, становясь самостоятельной личностью. Но что делать, если ваш 25-летний сын или дочь по-прежнему живут с вами, не проявляя желания начать собственную жизнь? Эта ситуация знакома многим родителям.
Эмоциональная зависимость между взрослыми детьми и родителями может стать серьезной проблемой для развития обеих сторон.
Когда ребёнок не стремится к самостоятельности, это может сигнализировать о глубинных неразрешенных конфликтах в семейных отношениях.
С психологической точки зрения, сепарацию можно разделить на несколько тем
Эмоциональная независимость
Отделение повзрослевшего ребенка предполагает его изменение в самосознании.
Это означает, что человек из разряда "ребенка" переходит в "самостоятельного взрослого".
У него все больше возрастает потребность в независимости от кого бы то ни было.
В период сепарации проявляется два кризиса:
- у родителей - кризис "опустевшего гнезда"
- у ребенка - кризис взросления
И хотя, в зависимости от характеристик семьи, эти кризисы могут проявляться по-разному, есть некоторые общие признаки.
Кризис "Опустевшего гнезда"
- Родители попадают в ситуацию, когда им приходится прощаться с ребенком - то есть он уже не будет приходить домой каждый вечер.
- Придется вырабатывать новые способы общения: звонки вместо постоянных встреч, больше тревоги по поводу его благополучия.
- Появляется новый вид общения для вас: через позицию "взрослый" - "взрослый". Если вы попытаетесь "воспитывать" взрослого человека, скорее всего это или поведет сепарацию в нездоровом русле, или испортит ваши отношения с ребенком.
- Помимо этого нужно заново учиться жить в паре с супругом. Нередко это бывает достаточно затруднительно. Именно с этого могут начаться проблемы, приводящие к разводу. Немного подробнее в этой статье:
Кризис Взросления
Что касается ребенка - ему тоже не просто - начало самостоятельной жизни часто сопровождается:
- Финансовыми трудностями
- Поиском смысла жизни
- Неуверенностью в собственных силах
- Неготовностью к увеличившейся ответственности
Взаимная поддержка, терпимость друг к другу - залог успешного прохождения кризиса.
Финансовая самостоятельность
Многие дети не осознают, насколько много денег может уходить на то, чтобы именно начать "взрослую жизнь".
Ребенок, как бы вы его не подготовили, не понимает, сколько нужно на еду, жилье и транспорт. Кроме того, импульсивные покупки могут загнать его в долговую яму.
Не стоит отчаиваться и пугаться:
Во-первых, первое время всем тяжело. Каждому человеку необходимо самостоятельно методом проб и ошибок искать свой вариант финансового поведения.
Во-вторых, у вашего ребенка есть вы. Если вы понимаете, что ему тяжело, вы всегда можете предложить ему разовую помощь. Что касается того "в долг" или безвозмездно - решайте сами.
Но важно не делать перекосы на постоянное полное содержание. Учиться зарабатывать деньги можно только в условиях, когда есть необходимость.
Пространственное разделение
Эмоционально бывает очень тяжело воспринимать, что комната вашего ребенка опустела.
Первое время, вы можете ходить по дому и не знать, чем себя занять. Не беспокойтесь, это не навсегда.
Вам нужно пережить эту маленькую утрату, поскольку именно так ваша психика адаптируется к изменениям.
Рано или поздно вы сможете переоборудовать комнату вашего ребенка под те нужды, которые есть у вас, скоро это не будет так печалить.
Принятие собственных решений
Будьте готовы к тому, что ваш ребенок будет советоваться с вами по любому поводу первое время. Постарайтесь отнестись с пониманием к неопытности.
Вы можете давать любые советы, которые посчитаете нужными, однако помните:
Это жизнь вашего ребенка, финальный выбор за ним. Постарайтесь в мягкой форме объяснить это своему ребенку, если возникает такая необходимость.
Так же важно воздержаться от советов, если ребенок не просит о них напрямую.
Да, даже если вы видите, что он творит глупости. У него тестовый период, пусть попробует, его опыт нарабатывается в том числе и за счет ошибок.
Разумеется, это не относится к потенциально опасным решениям, которые вы видите (как минимум, микрозаймы, какие бы привлекательные они ни были - скорее всего плохая идея). Действуйте по ситуации.
Практические рекомендации для родителей
- Установите границы. Четко обозначьте, что вы готовы поддерживать, а что - нет.
- Создайте условия. Помогите ребенку найти работу или способ заработка. Не обязательно водить его за ручку по собеседованиям, но вы можете помочь составить резюме, интересоваться, какая помощь может понадобиться еще.
- Поддержите решения. Даже если они кажутся неоптимальными. Пусть учится принимать их самостоятельно. Вы можете рассказать о рисках, которые видите, спросить, что он сам думает о ситуации, будьте открыты к диалогу.
- Избегайте манипуляций. Не используйте чувство вины или давление. Поверьте, ему тоже тяжело быть в дали от вас. Я понимаю, трудно расставаться, но это необходимо, если вы хотите, чтобы ваш ребенок прожил полноценную счастливую жизнь.
Типичные ошибки родителей
Гиперопека. Постоянное вмешательство в жизнь ребенка
К вопросу о решениях. Не давите на ребенка слишком сильно.
Говорить о необходимости решения - нормально, но не принимать решения за него.
Пусть он рассказывает то, что считает необходимым рассказать. У него есть право на личную интимную жизнь, о которой вы можете не знать. Вы как взрослый тоже не все ему рассказываете.
Вот и он теперь взрослый, пусть у него будет только его пространство.
Финансовая зависимость. Бесконтрольная помощь деньгами
Говорила об этом выше. Пока нет необходимости обеспечивать себя своими силами, ваш ребенок может не думать о том, как ему зарабатывать.
Если он будет четко понимать, что в следующем месяце ему нужно где-то жить и что-то есть, а средств на это у него нет, то начнет включаться творческое мышление. Так он сможет самостоятельно искать пути заработка.
Эмоциональное давление. Угрозы и манипуляции
Чаще всего это проявляется в здоровье родителя.
Родители, вы не виноваты в том, что с уходом ребенка из вашего дома, у вас ухудшилось самочувствие. Это нормальная реакция на стресс.
Однако помните, что ваш ребенок в этом тоже не виноват.
Сепарация - естественный процесс, который проходят все. Важно пережить этот период без обвинений и конфликтов.
Признаки нездоровой ситуации
- Ребенок не имеет собственного дохода
- Отсутствует стремление к самостоятельности
- Постоянные конфликты из-за бытовых вопросов
- Эмоциональная зависимость от родителей
- Нежелание строить собственную семью
Практические советы
- Открытый диалог. Обсудите ситуацию спокойно и конструктивно.
- Совместное планирование. Помогите составить план ухода ребенка в самостоятельную жизнь.
- Постепенные изменения. Не требуйте резких перемен.
- Профессиональная помощь. При необходимости обратитесь к психологу.
Процесс сепарации - это естественный этап развития как для детей, так и для родителей.
Важно помнить, что ваша любовь не должна мешать ребёнку стать самостоятельной личностью.
Опрос для читателей
А какие признаки кризиса сепарации вы замечали у себя или своих детей? Поделитесь в комментариях своим опытом и вопросами - давайте обсудим эту важную тему вместе!
Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных материалов о психологии и саморазвитии.
#ПсихологияРодителей #ВзрослениеДетей #СемейныеКонфликты