«Мне было всего семь. Я не знал слова “депрессия”, но знал, что со мной что-то не так. Я часто плакал без причины, боялся, что мама разлюбит меня, и чувствовал себя виноватым, даже если просто пролил молоко».
Когда мы слышим слово детство, хочется думать о мягких игрушках, поддержке и безопасности. Но для многих людей именно там — в самом начале — начинается тот внутренний надлом, который позже называют депрессией, тревожностью или даже шизофренией.
Недавнее масштабное исследование, проведённое в Китае, показывает- детские травмы не просто влияют на психику — они формируют её архитектуру на десятилетия вперёд. И каждая разновидность боли оставляет свой уникальный след.
Что выяснили учёные
Исследование, проведённое в 2023 году, охватило 869 взрослых пациентов с тяжёлыми психиатрическими диагнозами — шизофренией, биполярным расстройством и депрессией. Участники проходили лечение в двух психиатрических больницах в Китае и заполняли подробные опросники о детских травмах, текущих симптомах и истории болезни.
👉 Источник:
Zhao, M., Wang, H., Wu, X. et al. (2023). The association between childhood trauma and clinical symptomatology in adult patients with schizophrenia, bipolar disorder, and major depressive disorder. Translational Psychiatry, 13, 250.
Детство бывает разным. Боль тоже
Исследователи анализировали пять видов детских травм:
- Эмоциональное насилие- унижение, крики, угрозы, игнорирование чувств
- Физическое насилие - побои, удары, причинение боли
- Сексуальное насилие - любые формы сексуального контакта или домогательства
- Эмоциональное пренебрежение - отсутствие любви, тепла, эмпатии
- Физическое пренебрежение - недостаток еды, ухода, медицинской помощи
Кто какую боль уносит во взрослую жизнь
Эмоциональное насилие → депрессия
Униженные дети вырастают взрослыми с ощущением никчемности. Низкая самооценка, внутренний критик, хроническая грусть — это привычное «внутреннее радио».
Физическое насилие → тревожность и возбуждение
Такие люди живут в постоянной настороженности. Их тело помнит угрозу и не даёт расслабиться даже в безопасности.
Сексуальное насилие → психотические симптомы
Галлюцинации, диссоциации, потеря связи с реальностью — часто следствие самой глубокой формы травмы.
Пренебрежение → апатия и пустота
Когда в детстве никто не заботился, взрослый может не знать, как хотеть, просить, чувствовать. Его психика будто «замирает».
А если «вроде всё было нормально»?
Многие участники исследования не могли вспомнить чего-то явно ужасного. Но психика — не судья, ей не важно, «насколько серьёзно это выглядело». Важно — было ли это одиночеством, страхом, стыдом.
Травма — это не всегда события. Иногда это их отсутствие любви, интереса, вовлечённости. Именно это зачастую и приводит к ранним симптомам депрессии — уже в 6–7 лет.
Мужчины, женщины и симптомы
- Женщины чаще сталкиваются с эмоциональным насилием и чаще страдают от депрессии
- Мужчины реже осознают травму, но чаще подавляют эмоции, что усложняет диагностику
- Общий механизм один - нерешённая боль проявляется как симптом
Что с этим делать
- Учитывать детский опыт в терапии.
Особенно при депрессии, тревожных и пограничных расстройствах. - Не стыдиться симптомов.
Психика не сломалась — она адаптировалась к небезопасному миру. - Учить распознавать травму не только у других, но и у себя.
Даже если вас не били, вы могли быть брошены эмоционально.
Главное
Депрессия может начаться в 7 лет.
Не потому, что ребёнок «капризничает» или «ленится», а потому что его психика столкнулась с одиночеством, страхом или отсутствием поддержки — и не справилась.
Эти раны не всегда видны. Но они лечатся, если им уделить внимание, признать их и профессионально помочь.
📚 Источник:
Zhao, M., Wang, H., Wu, X. et al. (2023). Translational Psychiatry
Автор: Азаматова Галина Геннадьевна
Психолог, ДБТ КПТ семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru