Как избежать мелких морщин: рекомендации от эксперта

Первым признаком начальных возрастных изменений кожи становятся мелкие морщины. Чтобы отсрочить их появление и надолго сохранить естественную молодость кожи, важно следовать нескольким рекомендациям.Дерматолог и косметолог Александра Пашкова поделилась с изданием «Петербургский дневник» важными советами по уходу за кожей.Фотостарение является главной причиной появления преждевременных морщин. УФ-лучи разрушительно влияют на коллаген и эластин, что нарушает структуру кожи. Именно поэтому ежедневное применение солнцезащитного крема с SPF 30–50 должно стать обязательной привычкой.Обезвоженная кожа теряет свою упругость и становится более уязвимой к образованию микрозаломов. Важно, чтобы средства по уходу за кожей содержали компоненты, такие как гиалуроновая кислота, пантенол, церамиды и сквалан. Эти составы помогают поддерживать водный баланс и защищают кожный барьер.Чтобы замедлить старение кожи, в домашний уход обязательно нужно включить активные компоненты:Ретинол и его производные активизируют процессы обновления клеток кожи и способствуют выработке коллагена;Витамин C и ниацинамид – это мощные антиоксиданты. Они защищают клетки от повреждений;Пептиды играют важную роль в укреплении кожи, повышая её плотность и эластичность;Уходовые средства всегда подбираются индивидуально, учитывая тип кожи и возраст. Рекомендуется делать это совместно со специалистом, чтобы обеспечить наилучший результат.Одним из самых эффективных и безопасных способов предупреждения появления мелких мимических морщин является использование ботулотоксина типа А, таких как Диспорт, Ксеомин и другие. Этот препарат воздействует на гиперактивные мимические мышцы, вызывая их временное расслабление, что позволяет снизить образование заломов на коже.Здоровый сон, сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, а также регулярная физическая активность имеют прямое влияние на состояние кожи.Предотвратить появление морщин проще, чем затем справляться с выраженными возрастными изменениями. Правильный уход за кожей, осознанный образ жизни и регулярное применение ботулинотерапии в профилактических дозах — это ключевые элементы сохранения молодости кожи. Мелкие морщины — это не повод для паники, а сигнал к действию.Источник/Фото: lummi.ai