Друзья, до нашего мастер-класса остается совсем немного времени, и чтобы наверняка понять, будет ли он вам полезен, я написала
1⃣0⃣признаков того, что вашему сердцу пора «пробудиться».
Читайте и слушайте, как оно на это отвечает.
1⃣ Постоянное телесное напряжение
Вы часто замечаете, что ваши плечи приподняты, челюсть сжата, дыхание поверхностное — вы не позволяете телу расслабиться и принять поддержку.
2⃣ Избегание уязвимости
Вы тщательно выстраиваете эмоциональный «щит», чтобы никто (порой даже включая вас самих) не увидел вашу ранимость и боль.
3⃣ Уход в голову, желание избежать сложных чувств
При малейшем намеке на грусть или страх вы стремитесь проанализировать их, как будто это и есть проживание, но на самом деле не позволяете себе по-настоящему проживать боль.
4⃣ Жесткий самоконтроль
Вы часто критикуете и осуждаете себя (а как следствие и окружающих) за возникшие эмоции, считая любую слабость несоответствием идеальному образу.
5⃣ Открытость только через «доказательства»
Вместо того чтобы позволить себе быть уязвимой здесь и сейчас, вы открываете сердце только после того, как достигаете «достаточных» результатов: «Когда я добьюсь успеха/похвалы, тогда смогу расслабиться и принять любовь»
6⃣ Отсутствие живого движения
Вам дискомфортно от спонтанного движения, сложно танцевать или просто потонуть в потоке тела.
7⃣ Самоценность, завязанная на внешней оценке
Вы надеетесь, что другие подтвердят вашу ценность, и тогда вы позволите себе принять добрые чувства и контакт с собственным сердцем.
8⃣ Ощущение застоя и изоляции
Вы не чувствуете потока жизни вокруг себя — мир кажется монотонным, а вы как будто находитесь в закрытом «аквариуме», даже если вокруг вас люди.
9⃣ Перфекционизм в чувствах
Любые эмоции «неправильного» характера воспринимаются как «ошибка»: вы стремитесь контролировать и «отработать» их, чтобы «заслужить» право на любовь и поддержку.
1⃣0⃣ Блокировка живого контакта с другими
Даже в теплом взгляде или молчаливом присутствии вы остаетесь на страже: «Если я недостаточно хороша, то не заслуживаю этого взгляда», — и потому не позволяете себе ощутить поддержку и взаимность.
—————
Если вы прочитали список выше и в каких-то пунктах почувствовали «это про меня», то 2 часа нашей работы этим вечером точно будут иметь для вас большую ценность.
Ссылку для подключения к МК выложим здесь за несколько минут до начала.
До встречи в 19.00 мск ❤️
