Мало мне австралийских Кристофера Бан Чана и Феликса, как в моей жизни еще появилась Перукуа, учившаяся в Сиднее и выросшая в Австралии.
Причем, я слышала о ней еще много лет назад (как и кпоп, впрочем)), но судьба свела нас только сейчас. И вовремя.
Внимание! Эта статья содержит мои откровения.
Для особо чувствительных - читайте с осторожностью)
▻ Курс женственной женщины
Я люблю всё обшучивать, поэтому когда слышу про курсы женской энергии я смеюсь, что это дыхание органами внизу, мантры про "мужчина должен, а я просто цветочек"... Но в реальности всё гораздо адекватнее.
Хотя... Не всегда)
Признаюсь, когда-то я оплатила курсы известной блогерки по отношениям, о которой вы точно могли слышать - Милы Л. И это помогло мне расстаться с человеком, который отнимал много ресурсов, мешал мне развиваться самой (и даже требовал не работать) и пытался переделать мое мировоззрение, убеждая, что женщина должна быть домашней рабыней, да еще и без содержания от мужчины при этом.
От такой дикой каши абьюза меня та самая Мила очень даже спасла.
Я взяла из её курса понимание, что такое газлайтинг, абьюз, и осознание, почему я из сияющей и яркой девушки, реализующейся и двигающейся к целям вдруг в отношениях стала апатичной, запуганной серой мышью, которая боялась пискнуть мимо кассы, проявляться, а любой мой успех обесценивался. И то, что я помогла человеку вывести его работу и жизнь на новый уровень тоже обесценивалось в ноль, ведь "женщина итак обязана это делать". Так было не всегда. В начале были и ухаживания, и красивые жесты и поведение как у Прынца в сказке. Аж все завидовали и говорили, что мы - идеальная пара, а по отношениям надо писать книги. Пфф...Ну да.
Книгу про абьюз 😂
Ибо за фасадом было то, что казалось не реальным. И это то, что трепало нервы и лишало сил.
После расставания я будто выпорхнула из темницы. Мне стало легко дышать, апатия прошла, но годы подавления своей внутренней женщины весьма сильно сказались.
Как вы могли слышать, абьюз не только портит здоровье, но и бьет по всем сферам жизни. И восстановление занимает не один год.
Если что, я не виню мужчину, не хочу сказать, что он - плохой. Или другие ухажеры какие-то монстры. Нет, парень отыграл тот сценарий, который итак во мне сидел из детства, и на что я должна была однажды обратить внимание по-серьезному. И он сделал это не ради причинения мне зла, а потому что иначе не умеет. Это уже его особенности личности.
К чему я сделала эту подводку?
К тому, что я всегда считала и убедилась на своем скромном опыте, что в паре ДОЛЖНО БЫТЬ ЛУЧШЕ, чем в одиночку. Да и вообще, со всеми в окружении должно быть лучше, а иначе - зачем оно всё?
А мне как-то было лучше ДО отношений, чем ВО ВРЕМЯ) 😅
Как будто из-за моей НЕмеркантильности и из-за того, что я НЕ ставила себя на первое место, а реально старалась помочь парню рядом с собой, страдала только я. Подавляла многие свои желания, амбиции и добровольно была донором энергии для человека, который, естественно, переставал это ценить, ведь я сама ставила себя ниже, чтобы он ощущал себя царьком.
Я ни в коем случае жертвой себя выставлять не хочу! Это был мой выбор, я старалась ЗАСЛУЖИТЬ ЛЮБОВЬ и я не ощущала своей внутренней женственности из-за СТРАХА быть женщиной. Ведь мир показывал, что это опасно.
Помните, я уже делилась с вами тем, что с нас-лием я знакома не по наслышке?
И, хотя я никогда не вела себя вызывающе, да и фигура у меня никогда не была "женственной", но мужчины всегда любили сально пошутить, предлагать свои "услуги" или делать грязные, дебильные намеки. Про самые страшные случаи говорить даже не хочу.
Хотя я уже упоминала:
- как приставал таксист(это было еще до ЯндексТакси, то есть некуда было жаловаться или нажать тревожную кнопку),
- как от метро шел какой-то псих за мной, не отлипая и нахально пытаясь познакомиться, хотя я несколько раз сказала "нет",
- или как пьяный дядя побежал за мной (это вообще какой-то сюр),
- как клеился ко мне почти женатый тип, хотя знал, что мне 15 и делал недвусмысленные намеки...
- и еще много мерзких и неприятных ситуаций, где мужчины вели себя как неотесанные животные.
С детства я усвоила, что женщиной быть опасно. Надо "включать мужика".
Так и росла пацанкой)
Просто факт, что с начала подросткового возраста, когда я стала замечать больной интерес от умственно недалеких представителей мужского рода (которые считали, что их власть должна делать их привлекательными и давать им право на всё, включая приставания к несовершеннолетнему ребенку), я сознательно СТАРАЛАСЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ В СЕБЕ ПОДАВЛЯТЬ.
Чтобы никаким больше ненормальным отщепенцам человеческого рода не приходило в голову лезть ко мне.
Как вы понимаете, это не имело должного эффекта, приставать - приставали всё равно. Но женщиной я себя не ощущала.
Скорее, девочкой, которая испугалась вырасти и стать Женщиной по-настоящему.
♡ Перукуа
Про нее я слышала много раз, но тогда я точно не была готова к знакомству.
Мне удобнее было жить из позиции "работающего мужика" или девочки, которая накачивает другого мужика энергией и помощью, не прося ничего взамен (ведь я же "нетакуся", хорошая и добрая, мне стыдно было просить или говорить о желаниях, а то еще назовут тарелочницей или меркантильной).
Где моя внутренняя женщина в этот момент ходила - не понятно))
Я всё утрирую, конечно, но суть была примерно такой.
Перукуа на нашем первом эфире призналась в опыте нас-лия, в том, что за дичь творилась в её детстве, и что она не могла этого рассказать никому, потому что "Сор из избы не выносят".
Может, оно и правильно.. НО НЕ КОГДА РЕЧЬ ПРО НАС-ЛИЕ!!!!!!!!
За такое надо сажать в тюрьму, штрафовать, порицать, то есть максимально включать общество в поддержку беззащитных и в наказание для виновных.И нет оправдания в виде "жена сама довела мужа", "ребенок сам довел родителей", "девочка сама спровоцировала мужика". Это просто отборная чушь, которой не должно быть места в мире.
Тем не менее, это привело ее к раскрытию себя позже, ведь ей хотелось пробудить свою силу.
Перукуа так же упомянула, что в нашем мире напугать нас хотят многие (страх - самый сильный рычаг управления), в том числе врачи, которые вместо внушения добра и позитива пациентам, доводят их до отчаяния, подсаживают на порой бестолковое лечение, которое обогащает врачей, но мешает пациентам стать здоровее.
И это тоже попало в цель!
Не только у меня такая ситуация со здоровьем. На курсе есть и другие женщины, кому ставили не просто тяжелый диагноз, но и снабжали порцией яда из слов "Лучше уже точно не будет, поэтому лечение обязательно лишь на поддержание состояния сейчас и замедление разрушительного воздействия".
В этот момент эфира я испытала снова тот сильный страх от того, что не смогу нормально жить.
Да, я считаю, что моя первая врач виновата в неправильной формулировке и грубости. Нельзя чувствительным людям говорить, что их ждет не хорошее. Это не правильно!! Просто бесчеловечно.
Разве кому-то язвительные и злые слова от специалиста могут принести что-то, кроме отчаяния, страха и не понимания на кой черт вообще жить, если тебе пророчат жалкое существование??
И всё это чтобы продавать пожизненное лечение, да подороже.
_________________________________
Перукуа смогла восстановиться и стать источником силы, той самой женской гармонии, она большая и мощная, не физически, а по энергии.
И она заряжает желанием быть такой же сильной и женственной.
Поэтому ее голос дарит невероятные ощущения внутри. И поэтому девушки на фестивале День йоги просто пищали от радости, тянули к ней руки и смотрели со слезами счастья.
А муж - Драгослав уравновешивает ее энергию и тоже дарит свою часть гармонии в каждом её выступлении.
Хотя сначала я удивилась - почему какой-то мужской голос, зачем он на женских тренингах, это же странно?!!
Но познакомившись с их историей, с ним, послушав практику, я обнаружила, что мне так даже больше нравится. Это создает больший баланс, чем было бы только с женским голосом ))
С нами Перукуа говорит на английском, она знает несколько слов по-русски, их тоже употребляет. А муж всё переводит.
В самих техниках так же. Из чего они состоят скажу дальше.
Видео по теме:
☾ Первые практики
Первая неделя указана в плане, как РАБОТА СО СТРАХОМ.
Мы делали ее с прошлой субботы до этой.
Перукуа объяснила, что очень важно сначала пройти этот этап.
У меня сразу пошло сопротивление.
Я не хотела ничего делать. И буквально заставила себя.
Первая практика прошла тяжело.
Практика включает в себя шаманские-природные звуки, голос Перукуа, который ведет, ритм, телесную практику, энергетическую, дыхание и звучание.
Вроде все просто... Но...
1 практика из 21.
Я не могла нормально делать вдохи. Страхи неосознанно стали сковывать.
Движения делала по инструкции, как она показывала, но не ощущала себя так, как она описывала.
Я вдруг почувствовала себя ребенком и просто расплакалась. Что у меня ничего не получается.
И половину практики делала в слезах.
Звучать я не могла спокойно, и голос тоже выходил с трудом. Сиплый, ломаный, не мой.
Я его боялась, стеснялась, не могла дать себе разрешение отпустить запреты.
В итоге:
Практика прошла не очень приятно. Страхи как будто выкрутили состояние и вылезли как черти из табакерки.
Я выписала много страхов, которых я не хотела замечать.
Это примерно так:
- страх неудачи
- страх болезни (что я не могу быть сильнее)
- страх потери людей (он появился из-за прошлых потерь)
- страх за жизнь
- страх осуждения
- страх быть обузой
и дошло даже до... страха ЖИТЬ!
А во сне мне еще показались страхи, которые явно я запихивала далеко в чулан.
Например, страх детей. Что я не могу быть хорошей мамой или не могу вообще продолжить род. Или что меня вообще осудят во время беременности, как будто я ребенок сама, а не взрослая женщина, которая могла уже растить подростков. Или что не смогу быть мамой.
Проснулась я с такой болью в спине, какой давно не было. Просто как будто меня битой избивали. Или нож воткнули. Ощущение, что спина была в синяках, в гематомах, ноющих и неприятных.
Мне стало хуже по состоянию, будто с больной раны, прикрытой подорожником, сорвали его, и пришлось признать, что рана вообще есть!
На второй день я впервые зашла в наш чат практик. Мне было стыдно и казалось, что я там буду унылым отщепенцем, уткой в стае лебедей, которые дышат женскими вибрациями, наполненные и красивые, а тут я - побитый птенец со сломанным крылом, который в своем кризисе среднего возраста никак не станет взрослой Женщиной.
Какого же было мое удивление, когда я обнаружила сотни сообщений похлеще моих!
И схожих - тоже.
Я поняла, что даже очень крутые женщины ( а у нас там контингент от домохозяек до известных людей) тоже имеют страхи. Даже больше моих. И им тоже нелегко было пройти практику.
Мне стало легче, я получила мотивацию и поддержку и пошла делать второй раз.
2 практика из 21.
Было чуть легче, но опять слезы.
Опять воспоминания, страхи обретали формы , а голос Перукуа велела не сдаваться, и я начала более уверенно звучать.
Движения стали сильнее, тело стало в моменте слушать ярче, но все равно не очень...
После - работа с дневником. Записала еще страхи.
3 практика из 21.
Опять куча инсайтов, и ...
МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЖИТЬ!
По-настоящему.
Не влачить существование, а наслаждаться процессом, о чем и говорит Перукуа. И что отчасти я испытывала раньше, периодами)
Но теперь я прям стала сильно ощущать, что именно хочу поменять и зачем.
Нарисовала себя и страх. Показывать не буду, это не очень красиво 😅
Кстати, в один из дней мой страх прям материализовался.
Один из страхов всегда был связан с невменяемыми (под алкоголем или чем-то еще) мужчинами, так как я страдала от таких в детстве-юности. Они неуправляемые и могут творить дичь. И я всегда боялась их, до дрожи. Потому что они как будто не люди...
И после практики я пошла в магазин, а там за мной начал ходить алкаш со стеклянными глазами. Я давно не встречала их, а тут вдруг после практики он...
В магазине было много людей, а я была в наушниках, и алкаш выбрал именно меня, злобно смотрел и тянул руку, чтобы я дала ему денег.
В этот момент я поняла, что страх уменьшился до таракана. Я просто развернулась и отошла, пока он что-то зло говорил... И через пару минут он ушел, будто его и не было. Ни к кому он не приставал. Просто походил за мной, не получил ничего и покинул магазин.
Обычная ситуация, но в контексте практики работы со страхом - это как проверка сработало.
4 практика из 21
Всплыл страх возраста.
Сразу эти голоса в голове, что старая, старородящая, в таком возрасту уже... (тут список целый можно подставить))))), часики тикают, вагон поезда едет, поезд уехал, самолет улетел 😂
Звучит смешно, но этот страх, что я свои бриллиантовые годы провела в заточении болезни и в потерях близких, друзей, планов и так далее - это дало о себе знать.
Это как начинать сначала, когда, по идее, уже должна быть счастливая и полностью обустроенная жизнь.
В телесной технике ощутила медведицу... Голос стал глубже, руки-лапы с когтями... Сила...
5 практика из 21
Какой-то туман в голове, мысли в страхе метались, или страх в страхе метался... Не знаю, но ощущение странное.
Зато почувствовала еще больше ассоциаций с силой, которая сокрыта в каждой из нас.
В чате призналась, что хотелось бы прыгать через костер, устроить шаьаг женщин в лесу, у озера, а не вот это вот всё 😂
Поняла, что не просто так женщин от природы и друг от друга отделяли... Сначала сжигая на костре, потом мизогинией и внушением, что надо поклоняться мужчинам и конкурировать ради жезла в штанах.
Удивительно, но сотни других сообщений были схожи с моими. Женщины тоже стали говорить о том, что в практике ощутили тягу быть в кругу женской силы, а не отделяться, закрываясь от своей сути и природы.
Еще за эти дни моя энергия выросла. Как будто работа со страхами стала освобождать блоки, и моё кундалини стало наполнять меня)) Жажда жить, творить, верить в лучшее, а в сочетании с музыкой Стрей Кидс это еще и подстегивало меня в эти дни выкинуть тонну хлама, прибраться, сделать много всего, а еще вытаскивать себя на улицу, на встречи с людьми, хотя я ранее уже хотела смириться и вести отшельнический образ жизни.
Но перехотела.
Жизнь слишком многообразна, и надо в ней принимать участие.
Да и как мне нести в мир радость, если я посадила себя на домашний арест?
6 практика из 21
Поднялась злость, агрессия, не выраженная ранее.
Меня стало бесить понимание, что Я НЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ глобальные вещи, да и даже тело своё полностью!
Я ни разу не всесильна, и это тоже выбесило. Я не хотела терять близких, но я на это никак не могла повлиять.
О, как я злилась!!!
И как меня стало бесить, что я долго была в отчаянии и в подавлении себя!
Аж тошнить начало.
То есть несколько часов меня мутило, было нехорошо.
Но я ощутила то, о чем говорила Перукуа. Мою суть. Хоть и не полностью, но эта взрослая Женщина, не пацанка, не девочка, а именно Женщина начала проявляться и заявлять права.
Давать мне почувствовать, какой я хочу видеть свою жизнь.
7 практика из 21
Это финальная практика первой недели.
И в моменте я ощутила себя в измененном сознании.
Как будто этот шаманский ритм и голос Перукуа показали-таки мне страх, который я прямо отчетливо видела и ощущула. Он проявился!
Я ощущала тот самый ветер, о котором она говорила, образ... И страх выглядел несуразно и уродливо, он питался энергией, он прятался внутри и не хотел исчезать.
Меня это даже напугало, ведь я не ожидала такого... Но страх перед страхом (😅) прошел как только я осознала его и не перестала делать практику, а наоборот, я все внимание направила на его изучение.
И он стал пропадать.
Я буквально ощутила себя спокойнее, сильнее, больше, и к финалу практики уже и голос ощущала иначе, и состояние.
Естественно, я не изменилась за неделю настолько, чтобы сказать "совершенно другой человек!", но внутри явно ощутила перемены, хоть и не глобальные. Вряд ли за неделю возможно чудо)
Хотя... Кто там что создал за неделю?))
Отдельный кайф в этом экспириенсе - это чат с другими людьми и голосовые сообщения от Перукуа с ее словами любви. Она искренне счастлива от того, что она делает. Это ощущается. Она любит себя, свое тело, дело и нас ❤️
Параллельно она дала нам доступ бесплатно к 2 курсам у нее на сайте с медитациями и дыханием, которые тоже хорошо дополняют нашу работу.
Вторая неделя началась. И это работа с СОПРОТИВЛЕНИЕМ.
Которое ведет людей к прокрастинации, лень менять в своей жизни что-то, когда сила есть, а воли нет и всё в таком роде.
На эфире уже началось сопротивление - некоторые девушки не могли никак отключить микрофон и создавали помехи, мы смеялись от этого)
Пока что выводы рано делать по всему курсу, но первая неделя, несмотря на все мучения, болезненные ощущения и слезы, была плодотворной. По ощущениям похоже на тренировку, куда не хочешь идти, но надо, заниматься тоже тяжело, но после - красивая фигура и сильные мыщцы.
И что еще мне понравилось - это адекватность Перукуа. Со стороны кажется, что это про отлетевших коучей и лютую чушь, но нет, всё, что мы делаем и о чем говорит Перукуа - это естественные и жизненные вещи. Это позволение себе быть в реальности, не убегая в псевдо-духовность коня в белом пальто или в отрицание своей темной стороны и грешности)
Скорее, принятие, чувствование и соединение с природными ритмами и пульсом, с тем, с чем женщины связаны особенно сильно) Ведь у нас даже цикл гормонов подстроен под цикл Луны)
Надеюсь, вам интересно))
Спасибо, что дочитали, и скажу словами Перукуа, которые она нам вкладывает в своих сообщениях, чтобы мы их не забывали себе говорить всегда: "Я люблю тебя" ❤️
Кстати, на моем ютубе голосуют больше за Йенни с Ханни 😅 Вот так молодняк обходит и ХХ, и Криса Банчановича, и Феликсулю... 😅