Мы не видим друг друга, не чувствуем, как дрожит голос и что на самом деле хочет сказать нам человек за пределами выверенных слов. Порой мы отправляем смайлики вместо улыбок и постепенно забываем... что такое настоящее присутствие.
Детям, выросшим в эту эпоху, совсем непросто. Знаете, какое самое сложное терапевтическое "упражнение", которое я даю в младших группах? Сядь напротив и посмотри на другого рядом, подыши, выдержи его взгляд, его улыбку, его молчание. Просто посмотри. Просто побудь в этом человеческом контакте.
Цифровой мир поменял встречу. И к нам пришли искажения в отношениях:
🌟 Кто я? Мы научились редактировать себя до того, как показать миру. Фильтры для фотографий, паузы перед ответом, возможность изменить уже отправленное сообщение и что-то удалить, будто ничего и не было. В этом потерялась наша способность быть принятыми во всей своей неидеальности, и мы видим огромное количество подростков, которые этого психически не выдерживают. Они надевают маски и не снимают их даже с самыми близкими, и не очень понимают, кто они есть на самом деле, чего хотят, чего боятся, и с кем по-честному имеют отношения.
🌟 Конфликты без последствий. Мы знаем, что в цифровом мире легко можно исчезнуть - закрыть чат, отправить в архив, удалить переписку у обоих участников, заблокировать, проигнорировать. От этого теряется бесконечно важный навык выдерживать отношения, выдерживать напряжение и разные возникающие чувства, навык мириться и прощать. И тень не растворяется с удалённым диалогом, она лишь уходит всё глубже и глубже, делая нас одинокими и отстранёнными.
🌟 Эмпатия без телесности. Огромная часть нашего общения в его правде невербальное, но в переписке мы вынуждены додумывать интонации и выражения лица, и слёзы, и ухмылки. От этого теряется способность чувствовать другого - без слов, а через тишину между ними, от этого теряется способность быть рядом.
🌟 Лайки вместо любви. Чувства порой сводятся к простым, очень простым действиям в сети. Сердечко под фотографией стало заменой тёплым словам "я скучаю", огонёчек под сторис заменило слова "ты мне важен", а вместо честного разговора мы привычно ставим смайлик 😁 вне зависимости от того, улыбнулись мы или нет.
🌟 Близость? Я вижу, что подростки склонны сейчас путать постоянную связь и возможность написать "как дела" с настоящей глубиной и близостью в общении. Мы дружим. У меня есть парень. А на самом деле мы ни разу не виделись, и даже не слышали голос друг друга... Он пишет мне каждый день - кажется доказательством любви, даже если в этих сообщениях нет ни разу момента, чтобы вы назвали друг друга по имени.
🌟 Диалог с самими собой. Всё чаще мы монологизируем общение: сторис, посты, блог - где второй участник просто молчаливый зритель. Я очень замечаю это искажение в группах для подростков, в которых ребятам бывает легко рассказать своё, но послушать что-то другое буквально невыносимо.
Что вы бы ещё добавили в этот список искажений из своего опыта?
И я приглашаю вас вспомнить, когда в последний раз вы чувствовали, что онлайн-общение обмануло вас? Может быть, человек в переписке был одним, а в жизни оказался другим? Или вы ощутили чувства, которых на самом деле не было? Или не поняли друг друга?