Человеку, который очень сильно любил, делал все для своего партнера и которого в итоге бросили, а еще и возможно ему изменили, очень сложно молча и с достоинством удалиться их жизни своего бывшего возлюбленного.
Ему кажется, что он столько всего делал, а это не ценили. Сейчас он на дне и порой остается единственное желание отомстить и забрать свое назад. Или утопать в ненависти, злости и желании, чтобы предавший партнер все потерял.
Чтобы понять стратегию выхода из состояния после подобных любовных историй, важно четко понимать, что послужило причиной подобного расставания.
Разрыв отношений болезнен, когда ему предшествовал дисбаланс. То есть когда один партнер постепенно охладевал, а второй наоборот пытался сократить появляющуюся дистанцию.
Когда происходит обоюдное сближение - это баланс. Когда происходит обоюдное охлаждение - это естественное завершение отношений. Но, нет страданий сильнее, чем когда при расставании один из партнёров оказывается в слабой позиции.
Зачастую, но не всегда, человек попадает в слабую позицию в отношениях по причине того, что в его жизни очень мало источников искреннего интереса, энергии и удовольствия. Работа не приносит должного финансового результата, человек не занимается спортом, развитием себя, не заводит новых друзей и социальных связей или же не развивает навык коммуникации.
Когда такой человек встречает партнера, который ему нравится, то делает его центром своей жизни, единственным удовольствием. В отношениях он может себя чувствовать значимым, важным, интересным. То есть объективно у человека пробелы в жизни со сферами, которые могут давать ему эти состояния. Он может не добиваться ничего в жизни, так как может получить это за счет субъективной оценки своего партнера.
Вроде как схватили Творца за бороду, но не тут то было. При таком положении вещей человек вначале сваливается в слабую позицию, а потом и в зависимость от своего единственного источника удовольствия.
Человеку в слабой позиции кажется, что партнер в сильной позиции ему дает слишком много, а он не додает, и старается давать больше. Хотя со стороны (объективно), человек в сильной позиции, у которого обычно развиты другие сферы жизни, начинает испытывать давление со стороны партнера в слабой позиции, который все свои потребности пытается закрыть одним человеком.
Естественная и закономерная реакция сильного партнера - это отдаление, ему становится слишком много другого партнера в своей жизни. А слабый партнера, наоборот старается сократить дистанцию своими вложениями. Нарастающий дисбаланс всегда приводит к расставанию.
Хотя дисбаланс можно исправить, если вовремя заметить. Слабому партнеру нужно заниматься своим развитием. А партнеру в сильной не унижать и не пытаться как можно скорее выбросить слабого и заменить его кем-то другим. Таким образом сильный почувствует свободу, и слабый не будет усиливать свою тревогу из-за страха, что его бросят.
Хотя технически слабый партнер давал больше, но по факту он брал у сильного партнера. Он брал ощущения своей нужности и важности, то, чего у него нет в реальной жизни. Он заглушал свою тревогу от своей нереализованности. Взамен он отдавал последние ресурсы, которые были у него/нее.
Все может пойти по сценарию, когда партнер в сильной позиции настолько перестает уважать партнера в слабой, что может начать относиться с неуважением, унижать и открыто предпочитать общество других мужчин или женщин. Но это поведение сработает уже против партнера в сильной позиции, так как его потом будет преследовать чувство вины за унижения слабого партнера, которое он/он будет стараться заглушить через сближение с партнером в слабой позиции.
Очень часто после разрыва отношений по причине дисбаланса, не важно по чьей инициативе, так как суть не в том, кто произнес слова о расставании, а сама причина, партнер в слабой позиции начинает свои страдания. Он/она вспоминает все, что он объективно сделал хорошего для партнера в сильной позиции.
В момент разрыва у него обычно практически ноль своих ресурсов, так как многие из них он оставил в отношениях, выторговывая встречную любовь. Его разбирает обида и злость на своего партнера. Но это очередная петля зависимости. Мысли, направленные на объект своей любви, еще сильнее увеличивают его значимость для вас и вы еще больше будете терять энергию.
Выход их этой ситуации для партнера в слабой позиции только один - принять факт, что все, что он отдал отношениях, он готов считать утраченным навсегда, пойти дорогой развития тех сфер жизни, которые толкнули его в зависимость и приобрести что-то новое. Простыми словами, перестать сокрушаться, принять, и идти дальше, предварительно сделав выводы.
Такая позиция слабого и зависимого партнера дает ему достоинство и самоуважение. Затем важно действительно уйти на дистанцию и заняться своим развитием, не для того, чтобы впечатлить своего бывшего партнера, а для себя, потому что вы искренне этого хотите - прожить достойную и интересную жизнь и иметь здоровые глубокие отношения в будущем.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
Делитесь своими историями и вопросами в комментариях.
Записаться на консультацию ⮕ контакты в профиле 💬💙
Почитать еще: