Сегодня ровно 9 лет, как я живу с диабетом💎💉
🍬Это не просто цифра — это целый путь, который научил меня любить жизнь заново, но уже с новыми условиями и новыми правилами. Никто не готовит нас к таким переменам, и я хочу поделиться с вами 9 важными выводами, которые я сделала за эти годы — о принятии, силе выбора и любви к себе
1️⃣Диагноз — это не приговор, а приглашение взглянуть на себя и мир по-новому. Это было для меня не просто медицинское заключение, а начало нового ощущения себя в мире. И я говорю, что это не заболевание, а «образ жизни»
2️⃣Учиться жить с диабетом — значит учиться принимать себя другой. Я поняла, что для комфортной жизни мне нужно создавать комфорт, который мне нужен
3️⃣Я говорю, что я здоровый человек, даже если моя поджелудочная «в отпуске» с 2016 года (да, я люблю шутить). Здоровье — это прежде всего мышление. Если считать себя больной, так и будет
4️⃣Диабет научил меня бережности к себе и дисциплине. Да, условия строгие, но выбор — как смотреть на ситуацию — всегда за мной
5️⃣Благодаря диабету я стала заниматься спортом: хожу в зал, на йогу, много гуляю. Движение — мой союзник в контроле сахара и в поддержании энергии 🧘♀️
6️⃣Я слежу за питанием не потому, что «надо», а потому, что ощутила разницу в своем состоянии, когда моя еда - чиста - мне лучше
7️⃣Диабет — это «образ жизни» без отпуска. Он всегда со мной: измерения сахара, уколы, готовность к неожиданностям. Но это показывает, что я умею заботиться о себе, создавать комфорт там, где нахожусь
8️⃣Выбор — смотреть на диабет как на ограничение или как на путь, который я могу сделать лучше. Я управляю своим состоянием, а не оно мной. Это про ответственность за свою жизнь
9️⃣Иногда тело посылает сигналы, которые мы не слышим, и болезнь — это способ обратить на это внимание. Моя история — напоминание: вы — главный человек в своей жизни, ваш комфорт и связь с собой — самое ценное 🌞
Я знаю, как сложно проходить через трудности. Но именно принятие и осознанный выбор помогают найти в себе силы и увидеть новые возможности. Пусть мой опыт вдохновит вас бережно относиться к себе и своему здоровью, открывать в себе ресурсы и жить красиво — несмотря ни на что
Если вам близка какая-то из мыслей или уроков, которые я сегодня поделилась, напишите в комментариях, что именно откликнулось вашему сердцу и почему 🤎
Дорожите собой и любите жизнь в любом её проявлении❤️
Автор: Светлана Турусова
Психолог, Арт-терапевт психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
