Что представляет из себя ненависть ? Как же она «выглядит», «пахнет» и «ощущается»? Чтобы что-то понять нам часто важно это потрогать, соприкоснуться с этим, а иногда прочувствовать на себе. Так уж мы устроены. Нет бы учиться на чужом опыте… А мы все хотим на своей шкурке. Ну как уж тут без любимых граблей, правда? Ну давайте все же попытаемся хоть немного разобраться в таком важном и нужном для всех нас чувстве. Я думаю хотя бы раз в жизни, вы испытывали ненависть или что-то очень близкое к этому к кому либо.
Иногда на консультации, я прошу представить и описать то чувство, которое сейчас человек испытывает. И вот что мне удалось выяснить на практике.
Как выглядит ненависть
Визуально ненависть можно представить как мрачное, тягучее и искажающее свет чувство. В воображении это часто темные краски — черный, темно-красный, серый с оттенками грязного зеленого или коричневого. Лица, наполненные ненавистью, часто выглядят напряженными, сжатые челюсти, глаза, которые словно «режут» взглядом, брови сведены к центру — все это внешние признаки внутреннего огня. Ненависть искажает восприятие мира: она словно фильтр, через который все кажется враждебным и опасным.
Как пахнет ненависть
Запах ненависти — может ассоциироваться с чем-то резким, горьким, едким, например, запахом горелого, горького дыма, который раздражает дыхательные пути. Это запах гари, смешанный с металлической ноткой крови, запах пота, который появляется при сильном стрессе и агрессии. В психологическом смысле этот «запах» отражает внутреннее напряжение, токсичность сильной эмоции, которая отталкивает и загрязняет внутреннее состояние.
Какая на ощупь ненависть
На ощупь ненависть можно сравнить с тяжестью и колючей поверхностью. Это как груз, который давит на грудь и плечи, не давая дышать свободно. Внутренне ощущается как жгучая боль или ледяной холод, который сковывает и парализует одновременно. Можно представить это как жесткую, шершавую поверхность — что-то, что режет и царапает, но при этом невозможно отпустить, словно колючая проволока, которая впивается в кожу. Телесно проявляется в напряжении мышц, сжатии кулаков, учащенном сердцебиении — это уже физические симптомы ненависти.
Ненависть на психологическом
Ненависть — часто про защитную реакцию. Она направленна на внешнего или внутреннего «врага», возникает на базе страха, боли, чувства несправедливости или угрозы. Внутренне, ощущаемая, как разрушительная сила, она может приводить к деструктивному поведению, но также является сигналом для понимания глубоких внутренних конфликтов.
Ненависть — это не просто эмоциональное состояние, а сложный комплекс ощущений, который отражает её токсичную природу и влияние на психику и тело.
Ненависть нужна, чтобы двигаться, чтобы осознавать, что нам категорически не подходит, а иногда через нее можно выразить любовь. Да, это другая сторона медали, без ненависти нет и любви. Помните такое выражение: «люблю и ненавижу одновременно». Это так и есть и человек, считающий так искренен. Ненависть очень сильное чувство. Внешне человек и сам не осознает. Еще частое выражение (мамочек детям, когда они от бессилия произносят): «убила бы, но люблю, не могу». Вот это оно самое то чувство без которого мы не можем. Ни без ненависти, ни без любви.
Автор Анна Чернышевская
📌Актуальные статьи на тему ненависти
Не люблю своих детей. Психологический разбор. Причины
Я тебя ненавижу, но ты меня не бросай
Мой телеграм канал ➡️ Аутентичный психолог.