Врач-кардиолог медицинского центра «УНКП-Мед» Евгения Богаевская в разговоре с «Известиями» перечислила методы профилактики внезапной сердечной смерти.
«Уровень любой физической активности должен соответствовать возможностям человека. Индивидуально и правильно подобранная нагрузка работает на нас: улучшает самочувствие, способствует укреплению здоровья, повышению сопротивляемости организма к болезням, увеличивает продолжительность жизни», – сказала Богаевская.
Уточняется, что коварство синдрома внезапной смерти заключается в его бессимптомном течении. К тревожным признакам эксперт отнесла обмороки, одышку, а также учащенное сердцебиение, боли в груди и общее недомогание. Эксперт посоветовала на регулярной основе проходить минимальное обследование, среди которых ЭКГ и УЗИ сердца, а при необходимости – суточное мониторирование или ангиографию. Речь идет в том числе о ситуациях, когда симптомы не проявляются.
Для профилактики серьезной проблемы специалист рекомендует регулярные пешие прогулки на протяжении не менее 30 минут, сбалансированное питание с ограничением насыщенных жиров, а также «пустых» углеводов.
Ранее врач Наталия Тананакина рассказала, как правильно заботиться о щитовидной железе.