Бессонница — один из самых частых симптомов, с которым к нам обращаются пациенты. Кто-то не может уснуть по 2–3 часа, кто-то просыпается среди ночи и не может снова заснуть, а у кого-то утро начинается с ощущения, будто не спал вовсе. «Я перепробовала всё — мелатонин, травы, дыхательные практики. Помогает на пару дней, а потом всё возвращается…» — такие истории мы слышим регулярно. Проблема бессонницы часто кроется не в нарушении самого сна, а в системных сбоях: — в нервной системе, — гормональном фоне, — вегетативной дисфункции, — переутомлении, — хроническом внутреннем стрессе, который даже сам человек уже не осознаёт. Снотворные и успокоительные могут дать временный эффект, но не устраняют причину. Более того — они часто «глушат» естественные механизмы саморегуляции, вызывают зависимость и дневную сонливость. Организм перестаёт восстанавливаться сам. Это современный немедикаментозный метод, который сочетает возможности традиционной восточной медицины и современной западной. С помощ
Компьютерная рефлексотерапия при бессоннице: безопасный путь к восстановлению сна
23 июня 202523 июн 2025
1
2 мин