Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Терапевтическая сказка: «Шепчущий Лес»

Жила-была девочка по имени Лея. Она родилась в деревне, где все люди с рождения получали своё дерево. Каждому ребёнку в день рождения выдавали росток с табличкой - на ней было написано первое правило жизни. У Леи на табличке стояло: «Ты должна быть удобной — тогда тебя будут любить». Она не понимала этих слов, когда была совсем маленькой. Но дерево росло, как и она. И с каждым годом ветви дерева шептали ей новые правила. Никто их не диктовал вслух, но Лея слышала их ясно: - Не злись - зляться плохие. - Не жалуйся - ты же сильная. - Если не заслужишь любовь, тебя оставят. - Ошибаться - стыдно. - Хочешь быть счастливой - будь идеальной. Лея стала старательной. Она угадывала чужие желания быстрее, чем они их осознавали. Улыбалась, когда хотелось плакать. Прощала, когда было больно. И даже когда сердце уставало, дерево шептало: «Ты сильная. Потерпи ещё немного. Ради них. Ради любви». Прошли годы. Её дерево стало огромным - с густой кроной, с толстыми корнями, обвивавшими её ноги, не давая

Жила-была девочка по имени Лея. Она родилась в деревне, где все люди с рождения получали своё дерево.

Каждому ребёнку в день рождения выдавали росток с табличкой - на ней было написано первое правило жизни.

У Леи на табличке стояло:

«Ты должна быть удобной — тогда тебя будут любить».

Она не понимала этих слов, когда была совсем маленькой.

Но дерево росло, как и она.

И с каждым годом ветви дерева шептали ей новые правила.

Никто их не диктовал вслух, но Лея слышала их ясно:

- Не злись - зляться плохие.

- Не жалуйся - ты же сильная.

- Если не заслужишь любовь, тебя оставят.

- Ошибаться - стыдно.

- Хочешь быть счастливой - будь идеальной.

Лея стала старательной.

Она угадывала чужие желания быстрее, чем они их осознавали.

Улыбалась, когда хотелось плакать.

Прощала, когда было больно.

И даже когда сердце уставало, дерево шептало:

«Ты сильная. Потерпи ещё немного. Ради них. Ради любви».

Прошли годы.

Её дерево стало огромным - с густой кроной, с толстыми корнями, обвивавшими её ноги, не давая уйти далеко.

Оно казалось таким красивым и правильным. Все вокруг хвалили Лею:

- Какая послушная девочка.

- Какая самоотверженная женщина.

—-Какая надёжная подруга.

Но внутри было тихо и пусто.

Однажды Лея проснулась ночью от странного сна.

Ей приснилось, что она бежит по лесу, а деревья вокруг шепчут - но это не её дерево. Эти деревья шептали другое:

-Твоя злость - сигнал, не враг.

-У тебя есть право на отдых.

- Ты не должна быть идеальной.

- Ты - ценна просто так.

Она проснулась в слезах.

Сердце колотилось, как птица, запертая в клетке.

Утром Лея пошла в лес. Не в тот, где росло её дерево, а далеко туда, где никто из её деревни не ходил. Там она встретила женщину. Седая, с тёплыми глазами, она сидела у костра и варила травяной отвар.

- Ты пришла, потому что больше не можешь жить в чужой сказке, — сказала женщина, даже не оборачиваясь.

- Но я ведь должна быть хорошей, - прошептала Лея.

Женщина подала ей чашку.

- А ты уверена, что «хорошей» - это синоним «живой»?

Лея не знала, что ответить.

Женщина продолжила:

-Сценарии, что ты носишь в голове -не твои. Их написали испуганные взрослые, когда ты была ещё ребёнком. Чтобы ты не мешала, не чувствовала, не проявлялась. Они называли это «воспитанием».

Но по сути -это были способы удержать тебя в рамках, в удобстве, в контроле.

Лея сжала чашку. Она вспомнила, как ей хотелось плакать, но она сдерживалась. Как не позволяла себе хотеть. Как молчала, когда её обижали.

- А можно переписать сценарий? -прошептала она.

- Или уже поздно?

Старая женщина улыбнулась.

- Не просто можно.

Это и есть твоя настоящая взрослая жизнь - писать свою историю. Не повторять чужую. Дерево, что ты растила, красивое. Но оно выросло из страха. Пришло время посадить новое - из свободы. Из желания. Из любви к себе.

Лея молчала. Потом поднялась, медленно подошла к краю поляны и начала рыть землю. Без плана. Без таблички. Просто по зову сердца.

Она посадила маленькое семя.

А дерево из прошлого…

она не срубила.

Просто отошла.

Отошла навстречу себе.

С того дня она жила иначе.

По чуть-чуть.

Спотыкаясь.

Сомневаясь.

Порой - возвращаясь назад.

Но теперь она знала: сценарии не Бог. Их можно осознать. И изменить.

Психологический смысл сказки:

•Дерево - символ внутреннего сценария: убеждений, ограничений, установок.

•Шёпот - это внутренний диалог, автоматические мысли.

•Лес - метафора бессознательного. Мудрая женщина - архетип внутреннего наставника.

•Посадка нового семени - акт осознанного выбора жить по-другому.

_____

Если чувствуешь отклик - напиши.

Ты заслуживаешь быть с собой в мире. Не на войне.

С теплом, © Ваш психолог, Ольга Сазыкина

✨ Подписывайтесь на мой канал «Ум в гармонии» и черпайте полезные инсайты о психологии:

Доверьтесь процессу – и вы удивитесь, сколько нового сможете узнать о себе!

Автор: Сазыкина Ольга Алексеевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

Сказки
3041 интересуется