🪞 Иногда мне самому больно смотреть в лицо правде…

Недавно мы собрали много обратной связи об одном фото.

Я должен был показать вам свой путь за последний год — от 85 кг до 72 кг.

Фото вы можете наблюдать ниже:

Комфортно ли мне это показывать на столь большую аудиторию? Ужасно некомфортно.

Поставьте себя на моё место…

Но, пройдя этот путь, я понимаю, что обязан это сделать.

Это не просто 13 килограммов разницы за год.

Это кардинальная разница в желании двигаться, жить. В энергии, настроении — во всём.

Я провёл интересное сравнение…

От ковида в год умирало примерно 2 миллиона людей в мире.

Его назвали пандемией.

От лишнего веса в год умирает более 3 миллионов людей в мире.

По факту — больше.

Главные причины нашей смерти — это сердце и сердечно-сосудистая система.

Именно лишний вес, образ жизни и другие факторы усиливают риск.

Это пандемия, о которой молчат, прокручивая нам по десятому кругу рекламу, наполненную сахаром и жиром, ультраобработанных продуктов.

Особо забавно, что индустрия качков, фитнесистов и прочих — не решает, а усугубляет проблему.

Мужчины набирают мышечную массу (под слоем жира), женщины доходят до предынфаркта на безумном кардио (обязательно часовом, иначе за что тренеру деньги брать!).

Вся индустрия заточена на низовые потребности вроде похоти или, дай бог, красоты.

Но ей плевать на здоровье.

Я особо ощутил это, пройдя путь самостоятельно.

Вы знаете меня как исследователя.

Именно это я сделал со здоровьем, весом, тренировками, питанием.

Провёл своё исследование и достиг первого результата без препаратов, насилия над собой, особых тренировок и прочего.

Можно ли лучше? Да.

Я показываю как есть. Без прикрас, без ракурсов и прочего.

Я человек — вы такие же люди.

Нам нужно бороться за наше здоровье. За наши жизни.

Если в США ожидаемая продолжительность жизни после 65 лет в 1960-х была 13 лет, то сейчас — 17.

Мы не стали дольше жить, зато нас стали многократно больше лечить за эти 60 лет.

И одна из первых “битв за здоровье” — это битва за своё тело, вес и качество жизни, движения, энергии.

Подробно о своём исследовании я рассказал в Подписке на прошлой неделе.

Если вам интересна эта тема — ставьте пальцы вверх, и поговорим подробнее тоже 👍

Make Russia Healthy Again ❤️