Когда я был маленьким, я мог стать футболистом.
Но сейчас я уже взрослый и никогда не выйду на профессиональную арену.
Другой хотел стать врачом, но сейчас уже слишком долго учиться.
Космонавтом? Государственным — нет. А для коммерческого надо было становиться миллиардером.
И это я беру большие вещи, а есть куда более маленькие, которые бьют больнее.
Придёт время, и мы больше не сможем не просто стать футболистом — мы не сможем сыграть в футбол во дворе.
Понимаете, о чём я?
С каждым годом у тебя всё больше упущенных моментов.
Всё больше вещей, которые ты никогда не сможешь реализовать — по физическим и другим жизненным причинам.
Но это не повод отчаиваться. Это повод сражаться и жить.
Последнее время я сильно озадачен вопросами, действиями и исследованиями в области здоровья и долголетия.
Но тяжело преследовать то, что находится где-то далеко впереди. Поэтому люди забивают на это.
Однако есть штука, которую ты получаешь здесь и сейчас — и она того стоит.
Она называется качество жизни и уровень энергии.
Вчера, закончив работу, я поехал кататься на памп-трек на маунтин-байке. Вот фотка — так понятнее, что это:
И так выглядит результат замера этой активности:
Это серьёзная нагрузка: много времени в активных пульсовых зонах и 900 ккал сожжено.
Ещё год назад я бы просто не нашёл сил ехать после работы, а от такой нагрузки сидел бы бледный на скамейке в холодном поту.
Я бы в целом не оказался в этой ситуации, в этом и разница.
Раньше ты заканчиваешь и хочешь лечь. Теперь ты заканчиваешь — и у тебя искреннее желание жить, ехать, дышать.
Количество сил, мотивация и сами желания — на ином уровне.
Задумайтесь, а не стали ли вы с годами чувствовать меньше этого желания?
Наверняка вы, как и я, ответите — да.
Ситуация патовая. Большинству из нас не только всё меньше можется, но и меньше хочется.
Возможно ли это изменить? Тоже да.
Нужно просто заняться собой. Это оказалось не так сложно, если поменьше слушать разных фитнесистов из интернетов, а сделать больший прицел на науку, долголетие и здоровье.
Для меня отправной точкой было избавление от лишнего веса.
На прошлый Новый год я весил 85 кг, сегодня — 72 кг.
И я никогда не был владельцем идеального тела. Я был простым человеком, как 90% прохожих. Поэтому считаю свой опыт ценным для нашего сообщества.
Пожалуй, это та проблема, которая буквально как эпидемия охватывает наше общество.
Сравните фотографии людей на улицах, пляжах в 1960–1990-х и сейчас. Оглянитесь вокруг.
Нас как шары надувают достижениями пищевой промышленности и дешёвых калорий.
Стоило ли оно того? Настолько, что я пишу этот текст, чтобы меня услышал каждый из вас.
Буквально в последние месяцы я наконец стал ощущать, что не только можется, но наконец и хочется.
Ты заканчиваешь работу — и теперь тебе не хочется закрыться и лечь, тебе хочется жить.
Как будто ты раньше ездил на четверти бака, а теперь у тебя есть две трети.
Что каждый может сделать уже сейчас?
Прошу задуматься над тем, что я сказал выше.
Хотите ли вы безвозвратно терять эти “я никогда не смогу”?
Когда в последний раз вы пошли играть в футбол с друзьями, который любили?
Может, гуляли по городу до утра (имеется в виду трезвая прогулка, ха-ха)? Ходили в поход? Да что угодно.
Выберите то, что вы любили раньше и забыли. И попробуйте хоть на 20% снова к этому прикоснуться.
И вам захочется жить и иметь то качество жизни, которое позволит прикоснуться на все 100%.
Впереди выходные. Сделайте хоть что-то.
Как поступим дальше?
Для Подписки и своих у меня выходит на следующей неделе подробнейший практический видео-материал об энергии, качестве жизни и весе — включая мой путь с 85 до 72 кг с полным научным обоснованием и конкретными методами.
Если вам эта тема интересна, то тоже не обойду стороной и в ближайшие недели сделаю материал.
А если наберём много пальцев вверх — покажу шок-контент: фото, какой я был жирненький на 85 кг и какой сейчас. Ставьте 👍