Известный российский врач-кардиолог, телеведущий и автор множества публикаций о здоровом образе жизни Александр Мясников в одном из своих постов в Telegram подробно рассказал о возможной пользе красного вина для организма. При этом он сделал акцент на том, что речь идет исключительно об умеренном потреблении качественного напитка.
По словам доктора Мясникова, красное вино — не просто популярный алкогольный напиток, но и источник полифенолов, в частности ресвератрола, который содержится в кожуре винограда. Эти антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, тем самым защищая клетки от повреждений. По его данным, один бокал вина способен заменить по содержанию антиоксидантов 20 стаканами яблочного сока или семью апельсинами.
Врач также отметил положительное влияние умеренного употребления вина на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление одной порции -примерно 150 мл, в день может способствовать снижению уровня «плохого» холестерина, повышению «хорошего», улучшению кровообращения и уменьшению воспалительных процессов. Такие эффекты могут стать частью профилактики сердечных заболеваний и инсультов.
Кроме того, эксперт сослался на научные исследования, согласно которым умеренное потребление красного вина связано с меньшим риском развития некоторых форм рака и более долгой жизнью. Однако он предостерег от самодеятельности: все зависит от дозировки, качества продукта и индивидуальных особенностей организма.
Мясников подчеркнул, что такой подход категорически не подходит всем. Употребление алкоголя противопоказано при болезнях печени, беременности, гипертонии в запущенной форме, а также лицам, склонным к зависимости.
